Как снизить тревожность во время публичных выступлений

Выступления на отраслевых конференциях - очень крутой опыт. Я знаю многих людей, чьи кейсы и идеи могли бы помочь огромному количеству людей за пределами их компаний, но… Они не любят выступать.

Если вы хотели бы прокачать этот скилл в следующем году - вот несколько рекомендаций из блога Harvard Division of Continuing Education.

👉Примите, что нервничать перед выступлением - это ок. И это вовсе не означает, что вы провалите свою речь. Просто продолжайте готовиться и практиковаться.
👉Изучите аудиторию. Рассказывать об ИИ другим CTO, фаундерам или студентам - это три разные речи.
👉Составьте структуру речи (Chat GTP в помощь). Уделите особое внимание вступлению, важно захватить внимание аудитории за первые 30 секунд. Завершить речь лучше саммари и кратким, но емким утверждением, которое аудитория запомнит.
👉Следите за реакцией слушателей. Будьте готовы сменить тактику, если люди заскучали или высказывают непонимание. Именно поэтому речь не нужно заучивать, важно быть гибким.
👉Будьте собой. Аудитория больше доверяет словам реального человека, а не маски.
👉Используйте юмор. Аудитория всегда хорошо принимает шутки и смешные истории.
👉Не читайте с листа. Зрительный контакт важен для хорошего выступления. В конспект или на слайды подглядывать можно.