Обсудили:
Что такое депривация?
Что такое алекситимия?
Что люди, в том числе и дети лучше понимают злость, потом грусть. А радость и ее оттенки вообще самое сложное.
Рекомендации:
Задавать по чаще себе вопрос
Как я себя чувствую?
Учится радоваться мелочам.
📖 Книги:
Компас эмоций (автор: Илсе Санд)Терапия настроения (автор: Д.Бернс)Эмоциональная жизнь мозга (авторы: Р.Дэвидсон, Ш.Бергли)Измененные черты характера (авторы: Д.Гоулман, Р.Дэвидсон)🎧 Подкаст на Яндекс Музыке
🎧 Подкаст на Гугл Подкаст
🎧 Подкаст на Apple Podcast
🟠 Подписывайтесь на канал ПРЛ «Сок»
#подкаст #депривация #алекситимия
