Высокочувствительные люди. Интерпретация результатов теста.

Часть 2.

Чувствительным людям довольно сложно даются эти измения. Они живут под натиском критики и обвинений в мягкотелости, безвольности и слабости. На самом деле, они лишь иначе воспринимают мир и реагируют на него. И это не значит, что нужно ломать себя. Это значит, что нужно узнать себя лучше и научиться жить в соответствии со своей природой.

Как жить людям с «тонкой кожей»

Таким людям очень важно научиться отделять свои эмоции от чужих. На первом этапе сделать это крайне сложно. Не все высокочувствительные люди понимают свои особенности.

Встречаясь с сильными чувствами или эмоциями, хорошими или плохими, отстраняться и проанализировать: это мое или нет? Это моя реакция, или я перенял (а) ее у другого?

Со временем это помогает не так остро на все реагировать.

Важно обозначить личные границы. Не позволять людям систематически использовать вас как «сточную» канаву для эмоций: у кого-то все плохо, он пришёл к вам, «вывалил» все это и ушёл довольный. А человек разгребает.

С этим можно справиться, умея отделять себя от чужих эмоций: выслушать друга, посочувствовать и пойти дальше, занимаясь своими делами и проживая свои эмоции. 


Обсуждаем проблемы высокочувствительных людей и их решения. 👇

Если ты чувствителен к свету, звуку, качеству одежды и т.п. – этот чат для тебя

В чате действует ННО.

Источник статьи

#вчл #тест