Определите границы вашей психики. Высокочувствительные вы или нет?

Есть множество классификаций характера человека – по темпераменту, отношению к окружающим, восприятию жизни. Ещё одну предложил недавно американский психолог Эрнст Хартман. Он оформил в научных терминах то, что на бытовом уровне и так было известно: есть люди «толстокожие» и «тонкокожие». Хартман вводит понятие «границ психики», отделяющих человека от внешнего мира, которые могут быть хрупкими или прочными. По его мнению, ежедневно общаясь с разными людьми, мы постоянно передвигаем свои личностные границы, держа партнера на расстоянии или позволяя подойти близко. Таким образом мы охраняем свое «я» от окружающего мира.

Составив специальный вопрос-тест на прочность психологических границ, Хартман испробовал его на двух тысячах человек. И пришёл к интересным выводам.

✓ Люди очень сильно различаются по толщине своих защитных барьеров. У одних они очень проницаемы, до других все доходит как через толстую стену.

✓ Толщина защитного барьера относится даже к остроте восприятия сигналов от органов чувств. Например, «тонкокожие» чаще страдают от громких звуков и яркого света.

✓ Психика женщин, как правило, менее защищена, чем психика мужчин.

✓ Люди с тонкими барьерами более мнительны, и у них чаще бывают интересные, яркие, запоминающиеся сны.

✓ Люди с более плотными границами психики легче вступают в брак, но получают меньше наслаждений от его плотских радостей.

✓ У всех нас "кожа" с возрастом утолщается.

✓ Люди с тонкими границами психики чаще бывают творческими личностями. Они склонны менять свои взгляды под влиянием опыта. У них часто и без явных причин меняется настроение. Это необязательно психически неустойчивые личности, и они не более других подвержены психическим болезням. Но иметь очень тонкие барьеры может быть опасно.

✓ С другой стороны, человек со слишком толстыми границами психики часто испытывают затруднения в контактах с окружающими.

✓ Различия по этому признаку проявляются в 3-4 года. Но многое зависит от жизненного опыта и умения защищаться от внешнего мира.

Пройти тест можно здесь:

👉 @Testpsycheskinbot


ИНТЕРПРЕТАЦИЯ РЕЗУЛЬТАТОВ:

Часть 1.

«Тонкая кожа»: кто такие высокочувствительные люди и почему им так трудно жить.

Высокочувствительные люди (ВЧЛ), или HIGHLY SENSITIVE PEOPLE. Об этом феномене впервые заговорила психолог Элейн Н. Арон в 90-х годах. Сегодня многие люди начали осознавать, что имеют определенные особенности психики и воспринимают мир немного иначе.

Высокочувствительных людей определяет их отношение к миру.
В отличии от интровертов, которые определенным образом контактируют с другими людьми.

Высокочувствительные люди сильнее восприимчивы к эмоциях других людей, к звукам, запахам; тонко чувствуют неуловимую обстановку, видят детали, умеют понимать, что происходит, без слов.

Они быстро устают от людей, от мест, и даже от мыслей. Остро воспринимают плохое или хорошее отношение к ним других людей.

Тонко чувствовать все

Высокочувствительные люди тонко чувствуют эмоции и настроение других людей. Пообщавшись с негативно настроенным человеком, они могут на долгое время погрузиться в его настроение. Пообщавшись с жизнерадостными людьми, они будут на этой волне.

Они «берут» себе чужие эмоции и чувствуют их, как свои.

Такие люди часто думают, что с ними что-то не так. Но высокочувствительность — это НЕ патология: таких людей 20% по всему миру.

Высокочувствительность не является патологией. Люди, обладающие «тонкой кожей» часто воспринимают себя «не такими», «неправильными», «плохими». Отсутствие широкой огласки рождает незнание и непонимание. Кто-то, считая себя неправильным, начинает ломать себя и стараться переделать.

Продолжение следует >
#вчл #тест