В такой семейной системе нет места для позиции ребенка. Для того, чтобы система могла выживать, необходима ее реструктуризация. Ребенок вынужден занимать родительскую позицию для компенсации системы. В итоге он, не проживая свою детскую позицию, искусственно проскакивает в позицию взрослую, становясь родителем для своих родителей. Но это псевдовзрослая позиция. Она сформирована внешними условиями, а не вызревает изнутри.

ЧТО ДЕЛАТЬ?

Налаживать связь со своей эмоциональной частью. Это непросто и требует немалых усилий и многих часов терапии.

Учиться возвращать ответственность в отношениях другим людям за их поступки, действия-недействия.

Проработать вину. Невротическая вина является чрезмерной и иррациональной и забирает много энергии, отводя ее от решения задач развития.

Перестать спасать других. Спасая других – ты не спасаешь себя. Спасти себя, спасая других не получится. Особенно в тех случаях, когда другой этого не просит, не хочет. Лучше направить усилия на себя.

Открыть в себе Хочу! Открыв свое Хочу, человек получает доступ к энергии Я.

Работать над психологическими границами. Учиться определять свои-чужие границы и возвращать ответственность Другому в случае нарушения им границ Я.

Это терапевтические стратегии – направления работы по взращивании и активации позиции "Внутренний счастливый ребенок" и дальнейшей интеграции личности. Они указывают на путь – Что делать? А вот Как делать? – это компетенции терапевта.

А завершить статью хочется словами Петра Мамонова: "Спаси себя – и хватит с тебя".

Источник

#созависимость

Подписывайтесь на канал ПРЛ «Сок»

Задавайте вопросы, делитесь с нами информацией и своим мнением через бот для обратной связи
@Fbsokbot