Руминация — мысленная жвачка. Почему мы так любим накручивать себя, обдумывая одно и то же по многу раз? Чем опасна мысленная жвачка? Как остановить этот процесс? Лекция Катерины Карпович.

https://youtu.be/bRF_l_f9TP0

#депрессия #кпт #ки #руминация

Подписывайтесь на канал ПРЛ «Сок»

Задавайте вопросы, делитесь с нами информацией и своим мнением через бот для обратной связи
@Fbsokbot