Эмоциональная дисрегуляция - это неспособность изменять или регулировать эмоциональные сигналы, переживания, действия, словесные ответы и/или невербальные выражения в обычных условиях, даже приложив большие усилия.

Эмоциональная уязвимость определяется следующими характеристиками:
1) очень высокая негативная аффективность в качестве исходных данных
2) чувствительность к эмоциональным раздражителям
3) интенсивная реакция на эмоциональные раздражители
4) медленное возвращение к эмоциональному равновесию после
возникновения эмоционального возбуждения.

Напротив, регуляция эмоций - это способность:
1) подавлять импульсивное и неуместное поведение, связанное с сильными отрицательными или
положительными эмоциями
2) организовывать себя для скоординированных действий ради внешней цели (т.е. действовать таким образом, чтобы при необходимости это не зависело от настроения);
3) самостоятельно снижать любое физиологическое возбуждение, вызванное сильной эмоцией;
4) перенаправлять внимание при наличии сильной эмоции.

Регуляция эмоций может быть автоматической, а также контролироваться сознательно.

#дпт #эмоции

ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ:
🟠 ПРЛ «Сок» @prlsok
🧠 Ловушки мышления @mariavoskoboy_insight
🌒 Конференции:
• ПРЛ: @konfaprl
• Темные и светлые стороны личности: @konfaprl

Вопросы/предложения:
По каналу и темам @Fbsokbot
Про консультации @psychologistMV_bot