🍎 Новый, 32 эфир рубрики
☕️«Посиделки со специалистом»

Сегодня у нас была в гостях Маша Романова

#таймкоуч #депрессия #бар

ПОГОВОРИЛИ ПРО:
🔹[1:50] Почему так называется канал: "Возьми себя в руки"?
🔹[3:45] Что помогало при депрессии? Личный опыт
🔹[7:00] Тяжёлое состояние, как тайм менеджмент помогает в диагностике?
🔹[13:30] Как браться за большие дела?
🔹[15:45] Подстелить соломку
🔹[18:15] Опасные дела
🔹[22:40] Говорить ли о подозрении депрессии другому?
🔹[26:00] Что сначала фама или психотерапия?
🔹[28:15] Психологическая реабилитация
🔹[31:10] Человек с опытом депрессии
🔹[33:50] Техники как выбраться из застревания
🔹[40:00] Сделать максимально плохо
🔹[43:00] А если дно, не идут письменные техники?
🔹[46:20] Утренняя депрессия
🔹[49:45] Выстраивание режима и фриланс

👨‍⚕Психологическая помощь

🥧Пирожковая Приемная

‼️Главная навигация

🟠ОСНОВНАЯ НАВИГАЦИЯ, где собраны все темы, по которым были недели

🎙ПОДКАСТЫ

🎤ЭФИРЫ

#эфир #посиделкисоспецом

🟠ПРЛ «Сок»