👥ТЕХНИКА HALT

С немецкого языка «halt» переводится как «стоп». Но также это акроним:
H - hungry (голод),
A - angry (злость),
L - lonely (одиночество),
T - tired (усталость).

Почему это важно для нас? Ответ прост. Именно эти чувства сопровождают нас постоянно. И последствия их «разбалансировки» крайне сильно влияют на нас. Обращая внимание в течение дня на эти чувства, мы учимся лучше понимать себя.

Как с легкостью овладеть этим навыком и почему это важно – читайте в статье:

👉🏻Метод HALT

🍊Подписывайтесь на канал ПРЛ «Сок»:
Telegram
Instagram
Телетайп
YouTube

Задавайте вопросы, делитесь с нами информацией и своим мнением через бот для обратной связи
@Fbsokbot