👥ЧТО ТАКОЕ ИНТЕРПЕРСОНАЛЬНАЯ ТЕРАПИЯ

🖼 Автор иллюстрации

Интерперсональная или Межличностная психотерапия (Interpersonal psychotherapy, IPT) - это терапия, направленная на решение проблем клиента и налаживание его отношений, которые связаны с симптомами, беспокоящими клиента в данный момент.

Преимущества данной терапии заключаются в ее краткосрочности и высокой эффективности, преимущественно в лечении депрессии. Как правило, требуется около 8 групповых сессий для достижения ремиссии. Также ИПТ может быть индивидуальной.

Какие же задачи преследует специалист? Разберём на примере депрессии:

🔺В первую очередь, специалист определяет категории интерперсональных проблем, связанных с депрессией.
К ним относятся: переживание потери, конфликты, перемены в жизни и одиночество, социальная изоляция.

Для выявления этих проблем можно использовать следующие вопросы:

Проблема, связанная со смертью близкого человека:
-Ушел ли из жизни кто-нибудь из близких вам людей в это время?
-Была ли у вас возможность поговорить с кем-нибудь об умершем?
-Скончался ли этот человек от болезни? Боитесь ли вы, что у вас обнаружат ту же самую болезнь?
-Поддержал ли вас кто-нибудь после смерти этого человека?

Проблема, связанная с конфликтом:
-Существуют ли разногласия между вами и каким-то другим человеком, присутствующим в вашей жизни? Если да, расскажите о них (приведите пример недавнего спора).
-Обсуждаете ли вы сейчас с этим человеком предмет спора или прекратили разговаривать о нем?
-Как вы решали проблемы, возникавшие с этим человеком в прошлом?
-Есть ли люди, которые усугубляют этот конфликт? А люди, которые его сглаживают? Каким образом?
-Пытались ли вы привлечь кого-нибудь к решению этой проблемы?
-Что бы вы хотели изменить в своих отношениях или в этой ситуации?

Проблема, связанная с переменами:
-Появился ли в вашей жизни новый человек? Либо ушёл?
-Переехал ли в другой город ваш друг или родственник?
-Произошли ли изменения в ваших отношениях с друзьями или родными?
-Изменились ли ваши доходы?
-Произошли ли какие-нибудь другие крупные изменения в вашей профессиональной, семейной или общественной жизни?
-Была ли за последнее время обнаружена какая-либо болезнь у вас или у близкого вам человека?
-Произошли ли у вас какие-то перемены, о которых я не спросил?

Проблема, связанная с социальной изоляцией:
-Сейчас я хотел бы узнать, чувствуете ли вы себя одиноким или оторванным от жизни.
-Ощущаете ли вы поддержку со стороны друзей и членов семьи, окружающих вас? (Если человек отвечает на этот вопрос утвердительно, продолжайте задавать следующие вопросы.
-Трудно ли вам завязывать и поддерживать дружбу или другие отношения?

В следующем посте рассмотрим, как объяснить взаимосвязь между депрессией и категориями проблем.

#межличностнаятерапия #IPT #интерперсональнаятерапия

🍊Подписывайтесь на канал ПРЛ «Сок»:
Telegram
Instagram
Телетайп
YouTube

Задавайте вопросы, делитесь с нами информацией и своим мнением через бот для обратной связи
@Fbsokbot