Семейная системная терапия субличностей

Internal Family System (IFS) – терапия, основанная на том, что личность состоит из разных частей. Эти части можно подразделить на 3 вида:

🔺Травмированная часть (изгнанник) – отвергнутая, оскорбленная в детсве часть, проявляющаяся в негативных чувствах, убеждениях и ощущениях. Она первично влияет на поведение других частей.
🔺Проактивный защитник (менеджер) – стремится не допустить проявление изганника, акцентирует внимание на действии, готовности и стабильности.
🔺Реактивный защитник (пожарный) – активируется, если воспоминания изгнанников все-таки прорываются наружу. Использует экстремальные способы заглушения эмоциональной боли (злоупотребление алкоголем и наркотиками, переедание и др.)

Части могут конфликтовать и задача терапевта – помочь клиенту прислушаться и поговорить с ними, разрешить конфликт. Когда части получают то, чего хотят, они отделяются, позволяя клиенту соединиться внутри со своим Селф – то, что с рождения присутствует в каждом из нас, что привносит равновесие и гармонию.

Более подробно читайте о IFS-терапии в статье:
👉https://m.yandex.ru/q/question/chto_takoe_ifs_terapiia_i_kto_takie_eti_31441702/

#IFS
#InternalFamilySystem

🍊Подписывайтесь на канал ПРЛ «Сок»:
Instagram
Телетайп
YouTube

Задавайте вопросы, делитесь с нами информацией и своим мнением через бот для обратной связи
@Fbsokbot