💫 Поиск смысла

В этом видео психотерапевт Стрелецкая Евгения делится техникой преодоления стресса и жизненного кризиса с доказанной эффективностью: поиск и придание смысла ситуации. Если вы овладеете им, то сможете выйти из острого стресса и экзистенциального кризиса, кризиса среднего возраста, с приобретением - посттравматическим ростом. Об этом методе впервые сказал Виктор Франкл в своей книге "человек в поиске психолог в конц.лагере", он создал смысл экзистенциальную психологию. Другой известный психоаналитик Вамик Волкан называл этот метод "терапевтическая игра".

Он помогает ответить для себя на такие важные вопросы"почему это происходит со мной", "кто я", "какую пользуя могу извлечь из этой ситуации", "что я могу понять", проанализировать свои ошибки и сделать выводы на будущее.

👉https://youtu.be/pEipQYw_1vg

#стрессоустойчивость

Подписывайтесь на канал
ПРЛ «Сок» и на
инстаграм аккаунт

Задавайте вопросы, делитесь с нами информацией и своим мнением через бот для обратной связи
@Fbsokbot