🌑Теневая сторона личности

ТЕНЬ — это бессознательная составляющая личности, отвергаемая самим человеком, но оказывающая сильное воздействие на поведение и мышление.

Некоторые отрывки из статьи:
🔹К удивлению, можно сказать, что тень — это базис личности, от которой идёт дальнейшее развитие.

🔹Тень — это прототип светлой стороны личности, которую человек холит и лелеет.

🔹Как понять, что у Вас не интегрированная тень?

🔹Стремление обнаружить и использовать Тень даёт много возможностей в самореализации, обеспечивая внутренний комфорт личности.

🔹Как познакомиться со своей теневой стороной?
Для этого предлагаю Вам упражнение на осознание себя.

1. Составьте перечень качеств, каким бы Вы человеком хотели быть. Записывайте всё, что Вам приходит в голову.

2. Подумайте, кем бы Вы не хотели быть. Подключите фантазию и вспоминайте раздражающих Вас людей. Это часть упражнения отображает Вашу тень.

3. Попробуйте теперь написать план осуществления своего желаемого образа (п.1), используя свою тень
(п.2). Попробуйте найти оптимальные формы выражения своих подавленных частей. Если Вам сложно это сделать, то попробуйте наделить отрицательные качества другими смыслами, меняя своё отношение к ним.

🔹Примеры

🔹С помощью Тени можно освятить часть своей жизни и тогда человек властвует над ней, а не она над ним! Таким образом, происходит освобождение огромного количества подавленной энергии, которая пребывала под вытеснением и внутренним запретом самоконтроля личности. Ресурсов в результате становится значительно больше, а жизнь ощущается легче и проще! На смену критики приходит уверенность в себе, без деления на Белое и Чёрное.

🎨Автор иллюстрации

Всю статью читаем тут
👉https://www.b17.ru/article/78066/?prt=719162

#тень #тсл #психоанализ

Подписывайтесь на канал ПРЛ «Сок» https://t.me/prlsok
и на инстаграм аккаунт
https://www.instagram.com/prlsok

Задавайте вопросы, делитесь с нами информацией и своим мнением через бот для обратной связи
@Fbsokbot