​​🌐ИНТЕРНЕТ-ЗАВИСИМОСТЬ: понятие, виды, симптомы, стадии и причины развития, лечение и профилактика.

Интернет-зависимость – это расстройство в психике, сопровождающееся большим количеством поведенческих проблем и в общем заключающееся в неспособности человека вовремя выйти из сети, а также в постоянном присутствии навязчивого желания туда войти.

🔹Чем опасна интернет-зависимость
Окунаясь с головой в сети всемирной паутины, человек постепенно утрачивает навыки реального общения, что приводит к некой асоциальности.

🔹Формы, виды и причины возникновения интернет-зависимости
• Самым распространенным видом интернет-зависимости считается необходимость в беспрерывном общении. Это могут быть форумы, социальные сети и различные чаты.
• Информационная интернет-зависимость (онлайн серфинг), или непреодолимая нужда в постоянном потоке информации, заставляет человека бесконечно путешествовать по Сети.
• Следующий вид интернет-зависимости – игровая зависимость. Это когда человек подсаживается и не может оторваться от онлайн игр.
• Интернет-зависимость, связанная с азартными онлайн-играми во многом схожа с обычным пристрастием к игре на деньги.
• Еще одной разновидностью интернет-зависимости является так называемое киберсексуальное влечение – это навязчивая тяга к просмотру порнофильмов в сети и занятию киберсексом.
• Перечень основных видов зависимостей от интернета можно расширить, добавив туда: хакерство; непроизвольную тягу к покупкам вещей на интернет-аукционах и в онлай-магазинах; бесконечное скачивание с торрент трекеров видео и аудио материалов в целях создания собственной базы и т.д.

🔹Стадии развития интернет-зависимости
1. Знакомство с интернетом.
2. Отдаление от настоящей жизни.
3. Стабилизирующая.

🔹Симптомы интернет-зависимости
🔹Лечение интернет-зависимости
🔹Социальные ролики об интернет-зависимости
🔹Профилактика интернет-зависимости и способы избавления от нее

🔹Дополнительные советы:
• Составьте список с перечнем оснований, из-за которых вам стоит отказаться от чрезмерного использования интернета.

• Если у вас нет в настоящий момент необходимости выйти в сеть, выключайте компьютер.

• Не употребляйте пищу, сидя за компьютером, так вы сможете отвлечься от онлайн режима.

• Отключите автоматические оповещения о поступлении на почту новых писем, если особой необходимости в них нет.

• Скопируйте в отдельный фай или распечатайте страницы, которые содержат информацию, часто вами используемую, например, это может быть статья о том, как правильно отдыхать после работы. Так вы сократите визиты в Интернет, и у вас будет меньше соблазн рыскать по сети.

• Если вы решили избавиться от интернет-зависимости, вам следует отрегулировать режим вашего сна.

На самом деле интернет несет огромную пользу, а эта статья является лишь предостережением, так что не следует делать выводы, будто Сеть безоговорочно опасна и вредна. Воспитайте в себе культуру интернет пользования, сделайте это царство безграничных возможностей средством для достижения целей и решения, реальных, а не виртуальных задач. Используйте Всемирную сеть для приобретения необходимых и важных навыков (например, для изучения английского языка или для обучения быстрой печати и т.п.) и получения информации имеющей практическое значение.


👉Всю статью читаем тут

#интернетзависимость

Подписывайтесь на канал ПРЛ «Сок» https://t.me/prlsok
и на инстаграм аккаунт
https://www.instagram.com/prlsok

Задавайте вопросы, делитесь с нами информацией и своим мнением через бот для обратной связи
@Fbsokbot