👌ГЛУБИННОЕ ПРИНЯТИЕ СЕБЯ.
Теневая сторона личности.
Архетип Тени.

Сегодня о глубинном самопринятии. О теневой стороне личности. Архетипе Тени. Понятие архетипа Тени ввёл Карл Густав Юнг, основатель аналитической психологии. Архетип — это устойчивые модели, первообразы, имеющие отношение к каждому. Тень есть у любого объекта в мире — живого или неживого.

Глубинное принятие себя начинается с изучения своих теневых сторон. Тех самых, которые видеть совсем не хочется. Тех качеств, за которые осуждали и даже стыдили. Тень — это все то, что точно не про меня. Качества, поведение, характер, образ жизни полностью противоположные моим.

Например, Тень примерного семьянина — гуляка, алкоголик. Тень монахини — проститутка. Тень — полная противоположность сознательной личности. Я вижу себя таким-то, а Тень — все, что якобы не имеет ко мне никакого отношения. Но на самом деле имеет. Все, что внутри, то и снаружи — в других людях и событиях. Тень — про «плохое».

Для общества тоже. То, что социально не одобряется. Это агрессия, секс, недозволенное и неправильное для этого конкретного человека. Это внутренние демоны. Хотя если разобраться, в этих демонах огромный ресурс. Выход в том, чтобы договориться с ними и их «плохость» использовать себе на пользу.

В Тени много энергии. Если у человека нет ресурса, апатия, постоянная нехватка сил — вопрос работы со своей Тенью.

Непроработанная Тень даёт сложности в отношениях. Когда наша Тень приходит через партнёра. Очень правильная, хорошая женщина, замечательный специалист на работе, все ее уважают, живет с алкоголиком, постоянно ей изменяющим. Или успешная бизнес-вумен находит себе альфонса, содержит его. Она работает весь день, он смотрит сериалы и играет в компьютерные игры. Они противоположности друг другу.

Выход из таких отношений идёт через интеграцию собственной Тени. Для бизнес-вумен такая интеграция — не быть настолько эффективной, взять отчасти качества этого альфонса, меньше контролировать себя, ограничивать, больше отдыхать, где-то потупить.
✅ Как узнать свою Тень? Ответить на вопросы.
🔹Что раздражает в других?
🔹Что восхищает вас в других? Как классно, я так точно не смогу.
🔹Чему вы завидуете у других людей?

В этих непринятых, отвергнутых кусочках личности спрятана и ваша сила. Как в сказках, неприметная замухрышка оказывается доброй и красивой, да ещё в конце принца получает. Так и наши «плохие» качества — в них море энергии и ресурса.

✅ Выход в том, чтобы интегрировать эти отвергнутые части в свою личность. Как? Например, вас раздражает в окружающих наглость. Но в наглости, как в любом качестве, есть и хорошее. Это качество помогает достигать целей, пробиваться в жизни.

❗️Если вас что-то раздражает, а, значит, и эмоционально цепляет в других, то это качество есть и внутри вас.
Как взять из наглости пользу?
🔸Возможно, быть слишком наглым — не вариант. Но частично наглым — почему бы и нет?
🔸Как вы могли бы встроить теневое качество наглости в свою жизнь? Использовать себе на благо?
Это и есть интеграция Тени.

✅ Ещё один из способов интеграции Тени — работа с собственной завистью. Зависть принято воспринимать как негативное чувство😒. Но зависть — дверь к талантам. В ней есть большая польза, если знать, как эту пользу извлечь.

Тень — не только про плохое. В Тени спрятаны наши нереализованные таланты. Мы завидуем своему нереализованному потенциалу, скрытым талантам, которые видим в других.

Продолжение в видео.

#принятие #психоанализ #тень

https://youtu.be/m4k1llLwMJ8

Подписывайтесь на канал ПРЛ «Сок»
и на инстаграм аккаунт
https://www.instagram.com/prlsok

Задавайте вопросы, делитесь с нами информацией и своим мнением через бот для обратной связи
@Fbsokbot