​​Привет. На данный момент я пью зверобой 11 дней.

У меня была адская бессоница, кошмары по ночам, депрессия, эмоциональное выгорание и истерики.
Месяц до зверобоя или больше сижу на успокоительных (каждые 3ч), без них накрывает что ппц. Ни с кем не разговаривал.

Первое время зверобой не помогал. На 10й день примерно стало отпускать. Вчера уже без успокоительных целый день и было ок (не ревел, не психовал, о смерти не думал). Приснился первый офигенный сон за последние почти 10-11 месяцев кошмаров. Спать стал лучше. Но думаю тут заслуга успокоительных и намеренных действий от бессоницы.

В общем, планирую зверобой пить около 2-3 курсов. Ниже скрин какой купил на iherb.

В идеале бы ещё проверить сначала хотя бы витамины В12, Д, железо и гормоны щитовидки. Плюс убедиться что спишь хотя бы по 7 часов ежедневно.

Выгорание, депрессия, гипотериоз, недостаток витаминов В и Д, постоянный недосып и дефицит железа имеют одинаковые симптомы примерно. Я начал пить зверебой, потому что исключил все эти варианты.