Терапия КПТСР

🔹 Безопасность и стабильность
🔹 Реконструкция памяти
🔹 Интеграция обучения и повышение адаптивности к жизни
🔹 Осознанность
🔹 Навыки стрессоустойчивости и управления эмоциями
🔹 Понять и определить диссоциацию, понять что такое тревога и управлять силой тревоги.

👉🏻Список видео по самопомощи