​​Выбор психотерапевта

Пожалуйста, не оставайтесь с терапевтом, который слыша вашу историю, говорит:

🔹 Это все в прошлом - нужно двигаться дальше.
🔹 Давайте просто займемся ситуацией здесь и сейчас.
🔹 Тебе нужно дать матери немного расслабиться. У нее тоже были проблемы.
🔹 Вы не хотите тратить свою жизнь на жалость к себе.
🔹 Вам нужно простить, забыть и продолжить свою жизнь.

Все эти комментарии пренебрежительны и не учитывают ваши чувства и опыт. Работа с человеком, который так подходит к вашему прошлому, только запутает и расстроит вас, еще больше усиливая чувство вины. («Почему я такой ребенок?» «Почему я не могу с этим справиться?») Ищите психотерапевта, который будет активно работать с вами, вместо того, чтобы просто сидеть сложа руки и говорить: «Угу» или «Как ты к этому относишься?» Вам нужен человек, который дает вам обратную связь и активно взаимодействует с вами. Доверяйте своим инстинктам. Если не чувствуете себя комфортно, в безопасности или вас не слышат по-настоящему, когда вы с терапевтом, он или она вам не подходят.

Mothers Who Can’t Love A Healing Guide for Daughters - by Forward, Susan Glynn, Donna Frazier

#инцест #психотерапия

Art: The Hand, Сальвадор Дали

Подписывайтесь на канал ПРЛ «Сок» и на инстаграм-аккаунт @prlsok

Задавайте вопросы, делитесь с нами информацией и своим мнением через бот для обратной связи @Fbsokbot и в комментариях.