​​Виды психотерапии выделяющие эмоции и чувства.

🔹Личностно-ориентированная психотерапия. (К.Роджерс)
Подчеркивает, что атмосфера принятия и безоговорочного положительного отношения способствует самореализации и содействует росту. Феноменологично гуманистическая теория. Подход признает, что детские послания формируют мироощущение, эмоции и поведение, но считает, что негативное влияние этих сообщений можно преодолеть с помощью терапевтического альянса и безоговорочного положительного отношения, рефлексию, изучению эмоций.

🔹Экзистенциальная терапия. (Франкл, Р.Мэй, И.Ялом, А.Маслоу)
Подчеркивает, что благодаря лечению и положительному терапевтическому альянсу терапевты помогают людям преодолевать жизненные неопределенности, осознавать и делать ответственный выбор, который создает смысл и удовлетворение в их жизни. Важные концепции: у людей всегда есть выбор; людям необходимо принять неизбежность смерти и экзистенциальное одиночество; люди придают смысл своей собственной жизни. Депрессия, экзистенциальное чувство вины и тревога - общие симптомы, которые устраняются с помощью этого подхода. Символический опыт роста, парадоксальное намерение, дерефлексия, и обсуждения предназначены для повышения осведомленности. Клиницисты играют активную роль в том, чтобы делиться своим и побуждают клиентов ценить свободу, ответственность, подлинность, позитивные отношения и актуализацию.

🔹Гештальт-терапия. (Ф.Перлз)
Подчеркивает, что людям нужна осознанность, внутреннее чувство баланса и целостности, чтобы справиться с постоянным потоком вокруг них. Лечение позволяет им обеспечить необходимое завершение в незавершенных делах, интегрировать полярности и функционировать более полно. Целое больше, чем сумма его частей. Важные концепции: фигура-фон; граница эго; единство разума и тела. Выделяется здесь и сейчас. Эмоции и ощущения - в центре внимания лечения, особенно телесные ощущения. Содействие осознанию и равновесию. Используются: эксперименты; работа со сновидениями; интеграция полярностей; ролевые игр;, пустой стул; горячее сиденье; фантастическое путешествие. Терапевт не прерывает на сессии, пока клиент осведомлен и полностью присутствует. Клиницист может давать указания, если клиент не работает продуктивно.

🔹Нарративная психотерапия. (М.Вайт, Д.Эпстон)
Подчеркивает, что проблема не в личности, проблема в проблеме. Люди конструируют смысл и способны переоценивать повествовательные истории своей жизни. Изменения происходят за счет деконструкции, переписывания историй, экстернализации проблем, использование метафор.
Консультанты не являются экспертами, но сотрудничают, чтобы помочь клиентам рассказать свои истории, понять соответствующие социальные конструкции и использовать новые сюжеты.

🔹Терапия, фокусированная на решении проблемы. (Краткосрочная позитивная психотерапия). (С.Шазер, И.Берг)
Подчеркивает, что небольшие изменения в поведении приводят к более крупным изменениям, которые имеют волновой эффект во всей системе. Важные аспекты: мировоззрение людей приводит к их проблемам; у людей есть ресурсы, необходимые для решения своих проблем. Действия - это путь к изменению эмоций. Поведение находится в центре внимания лечения. «Язык формирует мир человека, а мир человека формирует весь мир.» Используются: вопросы-исключения; чудо-вопросы; градуальные вопросы; комплименты и др. Терапевт несет ответственность за предложение задач и определение вмешательств, а также за оказание поддержки и поощрение, а также за максимальное вовлечение клиента в процесс лечения. Активно используются домашние задания, которые подбираются по уровню мотивированности и готовности к изменениям.

THEORIES OF COUNSELING AND PSYCHOTHERAPY SYSTEMS, STRATEGIES, AND SKILLS
Linda Seligman Lourie W. Reichenberg

Подписывайтесь на канал ПРЛ «Сок» и на инстаграм-аккаунт @prlsok
Задавайте вопросы, делитесь с нами информацией и своим мнением через бот для обратной связи
@Fbsokbot
#психотерапия #ПроцессПсихотерапии

Art: Attempting the Impossible Рене Магритт