Эмоциональное насилие – это тоже насилие. В чем оно выражается?

Под насилием обычно понимают причинение физического вреда, в то время как в случае эмоционального насилия следы ‘побоев’ не заметны, но оттого не менее разрушительны. Если рассматривать это явление в контексте домашнего насилия над женщинами, то в таких странах, как Россия, пока ещё и с физическим насилием толком не разобрались, что уж говорить об эмоциональном – «придумала», «это всё у тебя в голове», «ты просто слишком чувствительная».

В этом смысле мне нравится цитата Астрид Алауды: «Раны, которых не видно, заживают сложнее и дольше».

В феврале я работала в центре поддержки пострадавшим от домашнего насилия в Лондоне – практически в половине случаев речь шла именно об эмоциональном насилии, которое женщины не могли распознать годами («Он никогда не бил, наоборот, опекал»). И тут неутешительная правда: пока становятся жестче законы (в Британии домашнее насилие наказывают очень строго), методы насилия тоже становятся изощреннее.

В психологической практике абьюзер, применяющий физическую силу, это скорее даже клише, обобщенное представление – в то время как среди харизматичных, успешных, обеспеченных отцов семейства распознать насильников гораздо сложнее. Поэтому эмоциональное насилие порой длится годами, ‘перекраивает’ устройство личности жертвы (подчинение, страх самостоятельных решений и тд) и сложно диагностируется. В общем и целом признаки эмоционального насилия категоризированы таким образом:


Унижения и критика

– Повторяющиеся обидные высказывания под видом шутки, сарказма («Ты просто не понимаешь шуток!»). После просьб прекратить – ничего не меняется

– Патернализм («Ты в этом не разбираешься, у тебя нет опыта – я знаю, как нужно сделать»

– Публичные высмеивания (Ваша личная информация/’секреты’/неудачи обсуждаются в широком кругу. «Вы не поверите, что N недавно учудил(а)»

– Принижение хобби/интересов («У тебя детские увлечения, займись чем-нибудь серьезным»)

– Критика внешности («Ты серьезно в таком виде идешь на важное мероприятие? Не смеши людей»)


Контроль и чувство стыда

– Мониторинг местонахождения, очень часто подается как ‘забота’ (Нужно отчитываться о своих передвижениях, пропуск звонка/сообщения=скандал, неожиданные визиты с проверками)

– Финансовый контроль (Необходимость отчитываться на что были потрачены деньги и ‘зачем’ эти траты)

– Использование ‘всех’ («Все вокруг считают, что ты не в себе»)

– Угрозы («Тебе лучше меня не злить, ты не знаешь, на что я способен(-на)»


Обвинения и отрицания

– Ревность (Подозрения и обвинения в потенциальной измене)

– Манипулирование причинно-следственными связями («Моя злость – результат твоих действий»

– Использование чувства вины («Я столько для тебя сделал(а), ты мне должна(-ен)»)

– Игнорирование: когда то, что вы считаете важным отклоняется/упрощается/отрицается («Ты слишком бурно реагируешь/раздуваешь из мухи слона/давай поменяем тему»)


Эмоциональное пренебрежение и изоляция

– Изолирование: неодобрение друзей, коллег, родственников. То есть тех людей, которые могли бы поддержать вас, если вы почувствуете, что в отношениях что-то не так

– Требование уважения. Работает только в одностороннем порядке

– Наказание молчанием/отсутствием физического контакта. Когда по выражению лица понятно, что вы сделали, что-то не так: не всегда даже понятно, что.


(!) Это часть примеров – на деле их гораздо больше

Во многих зарубежных странах, например в Великобритании, эмоциональное насилие преследуется законом также, как и физическое.