Всем здравствуйте. Это неделя отдыха, я ее назвала "все возможно неделя". Будут инсайты, отзывы, мемы и немного чего-то лёгкого.

С наступающим вас новым годом!

А начнем с инсайтов Юли:

Ребята, решила скинуть вам свои инсайты, которые пришли ко мне сегодня! Не знаю, надо это кому-то или нет. Но все же! Всем хорошего дня❣️

1.Пить алкоголь только тогда, когда хорошо. Только когда хорошее настроение, уютная обстановка, приятная компания. Когда скучно, грустно, обидно, страшно, тревожно-алкоголь НЕ ПИТЬ!

2. Можно улыбаться только тогда, когда хочется. Не обязательно всегда быть милой и доброй, услужливой. Можно быть грустной и злой. Можно всегда молчать. Можно не общаться, не звонить, если не хочется. Не обязательно заискивать и искать расположения людей. Достаточно быть собой.

3. Мир добрый, спокойный, ласковый, безопасный. Страх, тревога только внутри меня, вовне ее нет. Люди добрые, злые, милые, грустные, приятные, чужие, родные, но не плохие и хорошие, разные и никто никому ничего не должен. Все зависит от желания.

4. Я ответственная, умная. Я умею добиваться целей, я могу заботиться о себе сама. Я сама могу себя обеспечить, кормить и поить. Только Я главный спасатель себя и главный человек обеспечивающий мою жизнедеятельность.

5. Реакция тела на нервоз, нормальная, хорошая реакция. Так тело выражает эмоции, чувства, которые таятся в глубинах души моей и никак не могут быть иначе выражены.

6. Я ценна сама по себе. Я личность и такая какая есть подхожу для любви. Я принимаю себя любой. Я ценна для этого мира, потому что ценна для себя.

7. Я на пути к счастливой, спокойной жизни. Я знаю, что моя терапия очень успешна. За пол года я изменилась очень сильно. Впереди настолько светлое будущее, что я верю в него и спокойно живу в настоящем.

Автор @psy.ulia