Хочу хотеть, как захотеть сделать любую задачу. Вебинар о мотивации + презентация

Тайм-коды к видео:

0:06:35 Что такое "хотеть"?
0:10:10 Где живёт энергия? Крокодил, котик, человек, дофамин, серотонин, системы want-like.
0:27:10 ЛЕСТНИЦА В ПОДВАЛ МОТИВАЦИИ

0:29:10 I. Хочу, начинаю, но нет удовольствия:
0:29:50 Внешняя мотивация и дофамин.
0:40:00 Авторизация результата и серотонин с кортизолом.
0:47:05 Концентрация внимания. Норадреналин, Norbu и тетрис. https://www.mynorbu.com/ru/
0:57:00 Зависимости и избыток лёгкого дофамина.
1:16:30 Загиб экстраполяции. GROW-коучинг.
1:28:15 Хочу >= могу+20%. Треугольник самоорганизации.
1:29:45 Убеждения (limiting beliefs).

1:32:20 II. Хочу, но не могу начать:
1:33:10 Небезопасная среда. Welltory. Кортизол vs окситоцин или дофамин+адреналин. https://welltory.com/
1:39:30 Задача как угроза. SCARF-модель.
1:41:30 Не работает передняя поясная извилина. Вариативность действия, дистаьное моделирование.
1:54:20 Недостаточное проектирование результата. Пустое усилие. Story test.
1:58:10 Не тот процесс к задаче. Линейные и инсайтные задачи.

2:11:15 III. Раньше хотел, а теперь как-то не хочу:
2:11:50 Кортизольный/дофаминовый пробой. Авторизация отрицательного результата, GROWTH mindset, мышление гипотезами.
2:19:00 Повреждены рецепторы к дофамину-серотонину.
2:20:15 Не знаю, что я хочу. PGROW модель.
2:24:35 Как-то мне вяленько. Митахондриальное здоровье, таблетки.
2:28:20 Welltory, симпатика-парасимпатика. https://welltory.com/

2:29:40 IV. Не хочу, делаю всё через силу:
2:30:10 Выгорание. Восстановление структуры мозга. Уменьшение треугольника самоорганизации, маленькие шаги.
2:31:30 Нет связи намерения с результатом. AGROW модель.
2:35:40 Заставление (попытка внешней мотивации внутренних процессов). Рефрейминг.
2:39:10 Обеднение деятельности. Баланс надо-хочу-наслаждаюсь.
2:42:35 Нахождение в клетке. Вариативность действий, зона контроля.
2:43:25 Не могу настроиться. Прогрев нейронной сети.

2:44:15 V. Ничего не хочу, отстаньте от меня:
2:44:25 Истощение надпочечников, анализ на кортизол и DHEA.
2:46:20 Просто делать. Поведенческая активация.
2:47:45 Энергию на намерение. Контролируемый дофаминовый алкоголизм.
2:48:55 Пузырь выгорания. Покажи будущее.
2:50:10 Собраться в кучку. Норадреналин, делать вместе.
2:50:50 Прокачка нейронных сетей. Проговаривание вслух или письменно.

2:51:45 Как захотеть сделать любую задачу?
2:57:55 Анонс курса и промокод.

Благодарим за предоставленную информацию - @AlisaLuch и @BenderBRd

https://youtu.be/h_qXvUvCGUQ

#мотивация

Подписывайтесь на канал ПРЛ «Сок»

Задавайте вопросы, делитесь с нами информацией и своим мнением через бот для обратной связи
@Fbsokbot