Не путайте чувство одиночества с состоянием внутренней пустоты

Не путайте чувство одиночества, которое временно (эмоции грусти, печали, гнева, сожаление о чём-то), с состоянием внутренней пустоты. Каждый человек постоянно наполняется какой-нибудь информацией. Его эмоциональное поле увеличивается. Он получает из мира и из социума знания. Он способен как обнулиться, так и наполниться радостью. Мы способны выбирать тот образ жизни, который нам приятен. Мы можем бегать по утрам, а можем спать до двенадцати дня в выходные дни. Мы можем организовать себе культурную программу во время отпуска, а можем неделю проваляться на диване у телевизора. Мы можем пойти на встречу к друзьям, остаться дома наедине с самим собой, либо уехать на месяц за границу. Мы можем плыть по течению жизни и ждать того момента, когда нас куда-нибудь прибьет. К тому берегу, который нам неведом. Мы можем ставить цели, верить в лучшее, принимать решения, действовать. Поверьте в то, что ощущать внутреннюю пустоту намного реальнее, чем чувство одиночества.

Внутренняя пустота образуется от того, что человеку неинтересно жить. Он пребывает в апатии, в тоске, в состоянии безысходности. Он может в любую минуту переключить тумблер негативного якоря (привычки) на волну вдохновения, творчества, энтузиазма, восторга от жизни, но не делает этого. Причём, не делает этого намеренно, как будто бы ему нравится такое «существование». Его жалеют, поддерживают, а он всё больше и больше пытается подтвердить людям и миру то, что он здесь жертва. Пока он сидит «в яме внутренней пустоты», люди вокруг него живут яркой, контрастной, наполненной счастливыми событиями жизнью.

Казалось бы, ну, что здесь сложного: выбери себе любую лестницу (верёвочную, железную, бамбуковую), приставь её к верхушке «собственной западни» и выберись наружу. Однако ничего не происходит. Ну, никакого телодвижения. То ли нравится человеку такая жизнь. То ли он для чего-то копирует сценарий предка и внедряет его в какой-то разрушительный план-схему жизни, который был сформирован в результате ошибочных умозаключений в детстве. Он никак не может понять то, что он сам себе вырыл яму, посадил себя туда и заполнил пустотой. Нет развития, нет никакого роста, но зато есть много почвы для самобичевания, самоистязания, самосожаления.

Как выбраться из ямы внутренней пустоты?

Нужно себя настроить на реальную жизнь, а не на пустое существование. Внутренне наполниться можно только с помощью разумной коммуникации с миром, с природой, с людьми, с животными.

Вам поможет переход на новую ступень развития. Посидели в яме, узнали про неё всё, испили свою чашу до дна, получили необходимый опыт, а теперь за работу. Внутренне наполниться Вам помогут новые знания, образование, навыки, умения.

✔️Выход из кризиса можно совершить при помощи различных техник психотерапии, арт-терапии, библиотерапии, изотерапии, прикладного творчества, метафорических карт, гештальт-терапии. Вам потребуется помощь профессионала, специалиста в этих, либо смежных областях.

✔️Географическая смена места жительства, путешествия, расширение кругозора – Ваши коньки – трамплины для работы. Помогает планирование жизни, и составление таблицы целей и задач на год.

✔️Нужно помнить о том, что наша жизнь – это не тяжёлое, навязанное кем-то бремя, а возможность получить новый опыт и обучиться способам лёгкой, радостной, яркой жизни. Ваши девизы нужно поменять. Это задание. Теперь Ваша настройка на жизнь другая: Живи в Радости, а не в Печали! Получай удовольствие от самого себя и своей жизни!

✔️Помните о том, что можно легко спутать чувство одиночества с состоянием внутренней пустоты. Примете руку помощи. Протяните себе руку и помогите себе выбраться из негативного состояния. Наше настроение колеблется, меняется, прыгает по шкале вверх-вниз. Мы можем его корректировать, отслеживать его предпосылки и сигналы. Наша задача не падать на дно ямы внутренней пустоты. Наша цель – удерживаться твёрдо на земле, плодородной почве – успешной и позитивной жизни. Мы ежедневно наполняемся информацией. Её выбор зависит от нас.

Далее>