#вызов | тренировки 3/30

парный поход в зал, в целом работа была сделана, объёмом не сильно отличается от того, что я скинул выше
впервые потянул в трэп-грифе. получилось 3 рабочих подхода 115 на 6. для перерыва в год хорошая цифра, буду стремиться к 150 (2 собственных)

постепенно зал превращается в рутину, значит план написан правильно