🔥Что же ждёт вас на «PRIDE GAMES» в этот раз🔥

1 задание:
⏳- 6 минут
✔️челночный бег + берпи через скамью 👉10 повторений
✔️байк 👉 мужчины - 15 ккал; женщины - 12 ккал.
✔️броски мяча в цель 🎯 сколько успеете за оставшееся время😉

2 задание:
⏳- 4 минуты
✔️трастеры гирями 30 повторений 👉 мужчины - 12 кг; женщины - 8 кг.
✔️гребля (как можно больше метров за оставшееся время)

📌 Брифинг состоится 9 ноября в 18:30.
Всем участникам быть обязательно!

☝️ВНИМАНИЕ!
Последний день регистрации - 7 ноября (вторник).

✍️Запись и информация на ресепшен клуба.

До встречи на Pride Games, атлеты!

⏳ - задание на время