Топ-5 заблуждений: развенчиваем мифы об эффективных тренировках🤫

Какие привычные представления о фитнесе на самом деле ложны и снижают эффективность тренировок рассказал Станислав Пахомов, мастер-тренер тренажерного зала фитнес-клуба Pride Тимирязевская, журналу Shape😉