Консультации

Только для моих подписчиков отдам консультацию из 1 тарифа (персональная диагностика)

За 6000₽ 5000₽ до 11 октября

Уххх, даже не знаю, когда еще будут хоть какие-то скидки. Так что кто давно собирался — пишите @NutritionByRitaPR

Минус 8 килограммов за 2,5 месяца

Много это или мало?

💚А если до работы со мной долгое время не получалось похудеть даже на пару килограммов?
💚А если помимо сброшенных килограммов появилось удовольствие от еды, себя, фигуры, силы?

На фото отзыв моей клиентки, и я ей очень горжусь!

Если вы хотите похудеть или решить другой запрос, здесь подробно обо всех тарифах!

Добро пожаловать на канал с тарифами и отзывами от ЗОЖигалочки

♥️Меня зовут Маргарита, вот уже несколько лет я помогаю девушкам, девочкам, женщинам и мужчинам разобраться с питанием, пищевыми привычками и сбросить вес.

Ко мне можно обратиться, если:
1️⃣вам нужно сбросить вес и закрепить результат
2️⃣хотите избавиться от тяги к сладкому
3️⃣есть желание наладить пищевые привычки
4️⃣хотите научиться питаться сбалансировано

Чего ждать от работы со мной?
◽моей вовлеченности в вашу ситуацию
◽рабочих техник, рекомендаций и советов для достижения вашей цели
◽устойчивых результатов при выполнении рекомендаций

Чего не ждать?
◽мракобесия (детоксы, чистки, шлаки)
◽невкусного ПП
◽жестких диет и безосновательных ограничений

• Кто я?
• Диплом Института Психоанализа
• С какими запросами я работаю и не работаю
• Результаты клиентов
• Памятка для клиентов

📎Как со мной поработать?
1️⃣ Персональная диагностика
2️⃣ Персональная диагностика + обратная связь в течение 10 дней
3️⃣ Сопровождение на месяц

📎Записаться на консультацию и задать интересующие вас вопросы: @NutritionByRitaPR

Тариф 1
Персональная диагностика
Для кого?
Если вы хотите понять, что именно сейчас мешает вам похудеть, наладить питание или улучшить самочувствие.

Состоит из 3 этапов:
1. Подготовка
Заполнение подробной анкеты
Отчет по питанию за 3 дня
2. Онлайн-консультация 60-70 минут
На консультации я:
анализирую ваше питание, режим дня, активность и привычки
определяю основные причины, мешающие достижению цели
обсуждаю с вами план по питанию и внедрению новых привычек на ближайший месяц
3. Персональный план В течение 48 часов после консультации вы получаете:
персональные рекомендации файлом и планом действий на месяц

Результат
Понимание, что именно тормозит ваш прогресс и какие изменения дадут результат.
Стоимость: 6000₽

Если на консультации вы поняли, что хотите повысить тариф до обратной связи или сопровождения, возможна доплата до выбранного тарифа.

*При повторном обращении за диагностикой в течение 1 месяца с момента первой стоимость составит 4500₽

Тариф 2
Диагностика + обратная связь в течение 10 дней
Для кого?
Если вам важно не только получить план, но и убедиться, что вы внедряете его правильно.

Что входит?
✅ Всё из тарифа «Персональная диагностика»
✅ Обратная связь в течение 10 дней
В обратную связь входит:
• ответы на вопросы в чате
• разбор питания
• корректировка рекомендаций
рекомендации по выбору блюд вне дома

Результат
Вы не остаетесь один на один с рекомендациями и быстрее адаптируете питание под свою жизнь.
Стоимость: 10.000₽

*При повторном обращении за диагностикой с обратной связью в течение месяца после окончания первой, стоимость тарифа с обратной связью на 10 дней составит 8000₽.

Тариф 3
Персональное сопровождение 1 месяц
Для кого?
Если вы хотите устойчивый результат и регулярную поддержку специалиста.

В пакет входит:
✅ Всё из тарифа «Диагностика + обратная связь»
✅ Сопровождение в течение 4х недель

Дополнительно:

• еженедельный анализ прогресса
• корректировка стратегии по результатам
• работа с пищевыми привычками
• помощь при плато и снижении мотивации
• материалы для изучения и отслеживания прогресса (гайды, чек-листы, подкасты, лекции)
• адаптация рекомендаций под отпуск, праздники, командировки и другие жизненные ситуации

Результат
Вы постепенно внедряете новые привычки и формируете систему питания, которую сможете поддерживать всегда и везде.
Стоимость: 20.000₽

*При продлении ведения во время текущего стоимость составит 16.000₽

Ну и любимое

Слева — завтрак до консультации
Справа — после

Вариант «до» не самый плохой. Но не сбалансированный, в отличие от правого.

Завтрак справа дает насыщение вплоть до обеда, здесь человека не потянет на перекусы. И да, несмотря на количество еды на второй тарелке, по калориям тут все очень даже прилично😏

Удивительно, но иногда, чтобы похудеть, нужно начать есть больше. Просто по-другому)

Недавно ко мне обратилась девушка с запросом на разбор ее рациона и помощь в похудении на 4-5 килограммов

С 1 этапом мы успешно справились:

девушка вела дневник питания в течение недели, а после у нас была консультация по разбору рациона + рекомендации для похудения + я поделилась своими полезными памятками + уже начали внедряться мои рекомендации

Начало положено, и оно очень хорошее. Уверена, что здесь справимся за ~месяц😎

Сейчас я пересобираю свои консультации, добавляю новое, щедро делюсь полезными файлами, которые остаются навсегда у моих клиентов (это и список продуктов, и рецепты, и психологические практики). Кучу всего, работа кипит)

Поэтому такая обратная связь не может не радовать! Работаем дальше 🔥

Channel name was changed to «ЗОЖигалочка консультирует»

Полезная памятка для клиентов

1️⃣ Взаимное уважение — основа эффективной работы;
2️⃣ Что делать, если у вас что-то не получается и/или вы стесняетесь чем-то поделиться?

С какими запросами я работаю и НЕ работаю⬆️

Запись — @NutritionByRitaPR

С мужчинами я тоже работаю

Прорабатывали эмоциональную тягу к еде и составляли сбалансированный рацион. Под моим присмотром была составлена сбалансированная продуктовая корзина из любимых продуктов 🍳

Отзывы об интенсиве «В Новый год в легкости»

Работа была в формате небольшой группы с обратной связью от меня

Отзывы о моей работе

Мои рекомендации основаны на доказательной научной базе, поэтому есть результат🙌🏻