А вы точно заботитесь о своём здоровье — или уже тревожитесь о нём? 🧠

Трекеры сна, идеальные анализы, постоянные чекапы и строгие правила питания. В какой момент забота о себе превращается в навязчивый контроль, а здоровый образ жизни — в источник тревоги и чувства вины?

В новом выпуске «Здоровье с умом» беседуем с Натальей Фомичевой, кандидатом психологических наук, практикующим психологом и руководителем психологического центра «Псисома»:

🔹 Цифровая ипохондрия и иллюзия контроля через гаджеты.
🔹 Почему идеальные показатели здоровья не всегда успокаивают?
🔹 Страх болезни и смерти, стыд и чувство вины.
🔹 Как заботиться о здоровье экологично — без жестокости к себе?

YouTube
ВКонтакте

💚 Смотрите новый выпуск на канале «Здоровье с умом»!