Почему нельзя полностью отказываться от жиров?

🥑 Причина: Без жиров не усваиваются витамины A, D, E, K → ухудшается кожа, волосы, ногти.

«Ты следишь за полезными жирами?
⭐️ — Да, каждый день авокадо!
👍 — Иногда забываю
💯 — Что такое полезные жиры?