На прошлой неделе я трижды переслушала одну лекцию на Ютуб.
Это весьма редкое явление, тк я ничего обычно не смотрю повторно, даже любимое кино.

Короткая версия: посмотрите лекцию Екатерины Сокальской про психологическую травму.

https://www.youtube.com/watch?v=fMX40szRVgo

То, что там описано, очень сильно влияет как на нашу проявленность, так и вообще на выбор действий в этом узком проходе в это непростое время.

А если вы обнаруживаете себя совсем на донышке, то вторым номером посмотрите вот эту.
Для меня очень освобождающе звучало то, что нет смысла в некоторых ситуациях храбриться и брать себя в руки. Там прекрасный гайд как ПРАВИЛЬНО лечь и проораться.