TGViewer
ПП Рецепты | Здоровое питание ПП Рецепты | Здоровое питание @ppreceptiki · 113K subscribers
Post #19182 1.43K
🍝 Паста из кабачка с курицей в сливочно-сырном соусе

❤️❤️❤️❤️❤️
112/13,7/5,5/1,8

❤️❤️❤️❤️❤️❤️

📍Куриное филе — 500 гр.
📍Кабачок — 250 гр.
📍Плавленый сыр — 100 гр.
📍Репчатый лук — 50 гр.
📍Сливки 10% — 50 мл.
📍Оливковое масло — 1 ч. л.
📍Соль — по вкусу.
📍Специи — по вкусу.

❤️❤️❤️❤️❤️❤️

1. Куриное филе нарежьте небольшими кусочками, лук мелко порубите.
2. Кабачок нарежьте длинной тонкой соломкой, напоминающей спагетти.
3. Разогрейте сковороду с оливковым маслом и обжарьте лук до мягкости.
4. Добавьте курицу, соль и специи, обжаривайте до готовности.
5. Влейте сливки, добавьте плавленый сыр и перемешайте до получения однородного соуса.
6. Добавьте кабачковую пасту и готовьте ещё 3–5 минут, чтобы кабачок стал мягче, но сохранил текстуру.
7. Перемешайте пасту с курицей и соусом и подавайте горячей.

❤️❤️❤️❤️❤️❤️

#курица #кабачок #сыр

ПП Рецепты | Подписаться
More from @ppreceptiki
  1. Oct 17, 2026Этот ПП завтрак насытит надолго КБЖУ на 100 гр: 179.1/8.1/16.4/1.1 Ингредиенты: - яйца 2…
  2. Oct 16, 2026Кремовый полезный паштет из куриной печени КБЖУ на 100 гр: 159.1/17.5/9.1/1.9/ Ингредиенты…
  3. Oct 16, 2026🤯 ТВОИ 60 РУБЛЕЙ ПРЕВРАЩАЮТСЯ В 30 МЛН! И это не сон или какой-то байт, ведь Дракон реаль…
  4. Oct 16, 2026🧀 Хачапури из лепёшки роти ❤️❤️❤️❤️❤️ 285/14/18/17 ❤️❤️❤️❤️❤️❤️ 📍Лепёшка роти — по необх…
  5. Oct 16, 2026Сытный цезарь-ролл КБЖУ на 100 гр: 109.2/6.6/3.9/13.8 Ингредиенты: - лаваш тонкий 70 гр -…
  6. Oct 16, 2026🍳 Воздушный омлет на молоке ❤️❤️❤️❤️❤️ 108/6,7/7,5/3,2 ❤️❤️❤️❤️❤️❤️ 📍Яйца — 5 шт. 📍Моло…
Threads Profile ViewerView any public Threads profile without an account.Open ThreadLook →Writing with AI? Make it sound human.Metric37 rewrites AI drafts so they read naturally. Free AI detector, 1,500 words free.Try Metric37 →