🗒| 🔤ренировочка специально для тебя! Может сделаешь ее сегодня вечером?

🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍

—Приседания 25×4
—Планка 30 секунду×2
—Подъемы с локтя на руки в планке 2 минуты×3
—Скручивания 25×4
—Русский твист 50×2
—Боковая планка 30 секунд×2
—Подъемы ног 15×4
—Пресс 15×4

🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟
#post #workout