🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍
🤩Белый:
👻Завтрак-творог 0.5% со сгущёнкой
👻Обед- Яичный белок(2 штуки) и порция риса
👻Ужин- варёная куриная грудка и 2 рисовых хлебца
🌟Коричневый:
❌Завтрак-Протеиновый брауни
❌Обед-Гречка и немного курицы
❌Ужин- Протеиновый пудинг со вкусом шоколада
🌟Жёлтый:
👻Завтрак-Кукурузные хлопья с молоком, банан
👻Обед- сырный крем-суп
👻Ужин- картофельное пюре и вареная кукуруза(1 штука)
🌫Зеленый:
❌Завтрак- йогурт со вкусом киви, зелёное яблоко
❌Обед- Протеиновый батончик со вкусом фисташки и матча-латте
❌Ужин- салат из свежих овощей
(огурец, брокколи, капуста).
🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟
#mealideas #interactivity #post