(4/5) Мегаруководство из 50 идей, которые помогут вам не свихнуться (буквально).

⬆️ Продолжение части 1, части 2, части 3.

2️⃣7️⃣ Улучшите условия жизни.

Купите себе то, что позволит вам качественно улучшить вашу жизнь и/или ваше здоровье долгосрочно, т.е. вы будете ощущать эффект от этой покупки каждый день длительное время.

Матрас, удобный офисный стул, подушку, тёмные плотные шторы, стол, настольную лампу, ноутбук, ПК, широкий монитор, второй монитор, мышку, вебку, хорошую камеру, микрофон, платный тариф в Zoom без лимита по времени, велосипед, мощный фонарь к нему, аккумуляторы к фонарю, зарядку для аккумуляторов, GPS-трекер, напульсник, гантели, беговые кроссовки.

2️⃣8️⃣ Смените окружающую обстановку.

Сделайте вокруг себя нечто, на что будет приятно смотреть каждый день. Сделайте перестановку мебели, переклейте обои, купите цветные LED-панели в комнату.

2️⃣9️⃣ Улучшите условия для здоровья.

Вокруг много факторов, которые влияют на ваш организм, а вы этого даже не замечаете. Уберите все ковры — это самый большой пылесборник в квартире, чаще делайте влажную уборку, чаще проветривайте помещение, спите с открытыми окнами, кислородное голодание ночью приводит к тому, что вы не в состоянии подняться с кровати, уставшие уже с утра, хотите спать весь день, не можете сфокусироваться ни на чём, а в таком состоянии даже дорогу опасно переходить, я уже даже не говорю о вождении машины.

3️⃣0️⃣ Смените диету.

Ешьте больше овощей и фруктов, пейте больше воды, сбалансируйте своё питание по нормам КБЖУ для вашего роста и веса, прекратите есть вредную пищу.

3️⃣1️⃣ Сходите в социум.

Зарядитесь энергией от большой группы людей. Стендап, кино, театр, концерт, соревнования, групповые настольные игры.

3️⃣2️⃣ Съездите куда-нибудь.

Если вам не нравится то место, где вы находитесь, смените его, вы же не дерево. Необязательно тратить на это много денег. На поезде за пару десятков баксов можно проехать очень большие расстояния.

3️⃣3️⃣ Встретьтесь со старыми друзьями.

Вам точно будет что с ними обсудить, над чем поржать, что вспомнить, о чём помечтать, куда сходить, куда съездить и чем заняться.

3️⃣4️⃣ Поборите свой внутренний страх.

Прыгните с парашютом, покатайтесь на лошади, прыгните с тарзанкой, поплавайте на лодке, спуститесь в подземный тоннель, сходите с кем-нибудь вместе погулять с его большой собакой, если вы их боитесь, сходите в террариум в гости к насекомым и змеям.

3️⃣5️⃣ Займитесь чем-то увлекательным.

Поплавайте с дельфином, полетайте в аэротрубе, сходите в пейнтбол, боулинг, бильярд, на батуты, научитесь делать сальто назад и вперёд.

3️⃣6️⃣ Съездите в экзотическую поездку.

Это необязательно должны быть дорогущие курорты с пятизвёздочными отелями. Достаточно просто сменить пару часовых поясов или десяток градусов широты к экватору или к полюсу планеты, чтобы уже погрузиться в другую культуру, другой климат, другую архитектуру, другую кухню, другие условия жизни.

3️⃣7️⃣ Чаще совершайте поездки.

Застой в местонахождении влечёт за собой апатию от длительного пребывания в одном и том же месте. Путешествуйте, делайте вылазки хотя бы на пару дней хотя бы в соседние города, делайте это в компании с кем-то, ездите группами с друзьями, так впечатлений будет ещё больше, а воспоминания врежутся в память ещё ярче и ещё на дольше.

3️⃣8️⃣ Смените место жительства.

За последние 2,5 года я сменил 4 места жительства в 3 странах, и каждая новая квартира зажигала мне глаза. Последнюю я полгода искал на досках объявлений и наконец нашёл возле моря. И сейчас, спустя полтора года, я до сих пор не могу поверить, что живу здесь.

3️⃣9️⃣ Найдите квартиру сильно дороже текущей.

Если бы мне в Беларуси 3 года назад сказали, что я буду платить за квартиру 1000 евро, и буду жить в ней один, я бы покрутил пальцем у виска. Переживаю ли я об этих расходах? — Нет. Мне уже много лет проще заработать больше, чем ныть о том, что не хватает денег. И все переживания на этом. За последние 2 месяца 8 тысяч евро чистыми, и создаю условия, чтобы сделать больше.

⬇️ Далее о режиме, путях, "морковке", привычках, прокрастинации.

via @ppc_bigbrain