Я пью железо и высыпаюсь, поэтому дополню в восемь утра вчерашний текст пока есть энергия и я не села за три свои работы (какое время, столько и работ)

Проснулась, посмотрела вчерашний текст и подумала: «А если кто-то НЕ ДА БОГ подумает, что я не злюсь!» А если вдрууууг вы представили, что я скала я кремень я недвижимость. Отнюдь 🦭 Меня действительно задевает не очень много вещей в работе, именно в какой-то моей личной эмоциональности, НО не потому что я такая, а только потому что я работаю с людьми 9 лет. Когда набирается опыт, становится проще на что-то реагировать, просто из-за того, что подобные ситуации уже были прожиты сотни, а то и тысячи раз. Полагаю у вас также? Если что-то уже пройдено, внутри есть понимание какие есть последствия у этого чего-то, вы уже понимаете, что ничего критичного дальше не будет и это все лишь ситуация. Да? Нет? Я не знаю как у вас, могу только предполагать

Но сколько бы опыта ни было, это не значит, что я не злюсь. Как раз наоборот! Я могу реагировать спокойно, потому что даю себе прав на злость. Опа, да, вот такая интересная круговерть. Если мне что-то не нравится и ситуация тому располагает, я обязательно скажу о своем дискомфорте. Если я не хочу говорить о своем дискомфорте по каким-то причинам (не уместно, по опыту общения понимаю, что человек не услышит меня), я его проживаю и отпускаю. Если дискомфорт повторяется, тогда уже говорю, потому что отвыкла терпеть. Но я злюсь, ещё как злюсь. Просто раньше, до опыта терапии и навыка рефлексии, я эту злость вообще не замечала, а думала, что я дохуя сдержанная. Ага)) нет, я просто подавляла чувства, потому что не умела с ними обращаться

Сейчас же я их стараюсь ловить, быстренько проживать и двигаться дальше. Вот эта цепочка — ловить, проживать, отпускать и позволять относиться к разным ситуациям проще

Вот. Let’s be clear

K byyyyye