Пара зарисовок про сосредоточенность.

Сегодня очень сложный день. Такое ощущение, что я потеряла толерантность и забыла про сострадание. Меня всё бесило — тупые вопросы, забытые носки, опасение перед холодным и не самым чистым (вымытым перед этим) полом, непонимание, кривляние, какая-то общая хрень.

Я не могла понять, что может вернуть меня в состояние покоя и свободы.

Поработали с весом, с замедлением, с концентрацией. Стало полегче и как будто студенты тоже собрались, включились и успокоились.

Надоела беспомощность. Надоело, что никто не может решить проблему самостоятельно. Надоело уговаривать и убеждать.

Не надоедает смотреть, как меняется качество движения, стоит начать работать — делать, ощущать и соображать.

Сдаться. Впустить в себя реальность. Перестать бороться. Это бывает очень тяжело.