Не бороться с другим, а перестать бороться с собой


•


Всё, что мне кажется лёгким, тяжёлое

Сердце тяжёлое
грудь тяжёлая
живот тяжёлый
писька тяжёлая)))
Я тяжёлая
Жизнь тяжёлая


я могу не избегать этой тяжести, а двигаться ею

эта тяжесть может может быть самым сильным моим местом, самым ясным моим движением

двигаться не привычным путём
не из паттернов сопротивления

сдаваться, но не умирать,
а оживать


•


и не спешить

если происходит пауза или замедление, это не то место, где нужно помочь

нужно дать другому самому справиться со своей тяжестью

так, как он это делает
он может делать это не так, как делаю это я


и дать себе справиться со своей тяжестью

так, как это делаю я



•


спасибо за занятие, Катя Мигицко @migikatya