«Коммерсантъ FM» поговорил с топ-менеджерами о том, как команды переживают осень. Кто-то спасается спортом, кто-то событиями и шоколадом, а кто-то признаёт: с наступлением пасмурной погоды энергии действительно становится меньше. По данным hh.ru, которые приводит издание, осенью на упадок сил жаловались семь из десяти топ-менеджеров и руководителей среднего звена.

Мы эту тему тоже любим — настолько, что собрали собственный «Антихандрин».

Это трёхнедельная корпоративная программа для межсезонья, построенная вокруг трёх источников ресурса:
💙 Свет снаружи — режим дня, сон, дневной свет и энергия.
🤝 Тепло между нами — общение, поддержка и профилактика хронического стресса.
☕️ Тепло изнутри — питание, восстановление и удовольствие без жёстких ЗОЖ-правил.

Внутри — экспертные вебинары врача, психолога и нутрициолога, йога, цигун, практики осознанности, степ-челлендж, командные задания и маленькие ежедневные действия. Главный принцип программы — не идеальный ЗОЖ, а регулярная забота о себе без давления и чувства вины.

Потому что осенняя поддержка сотрудников — это не обязательно очередной вебинар «как не хандрить». Иногда лучше дать людям ритм, несколько понятных инструментов и повод поддержать друг друга.

Если кажется, что вашей команде этой осенью тоже пригодился бы «Антихандрин», — обращайтесь. Расскажем, как адаптировать программу под компанию. 💚