от Центра психологического сопровождения «Точка опоры»
Читайте разбор ситуации от психолога, чтобы улучшить вашу ментальную прошивку 🔡
❓ Вопрос:
Как справиться с разочарованием? Ситуация: у тебя были в профессиональном плане какие-то авторитеты, на которых ты равнялся многие годы, но потом, попав в сами компании, коллективы, ты понял, что они тебе совсем не нравятся. Ты восхищаешься тем, что команды делают, но тебя ужасают система и взаимоотношения, которые они построили.
➖ Отвечает психолог центра Вероника Судакова:
Когда мы попадаем внутрь системы, которую долго идеализировали, наши фантазии сталкиваются с реальностью. Это тяжело, но это важный этап личностного и профессионального взросления. Давайте разберём, как справиться с разочарованием и при этом отнестись к себе бережно.
🖇Разделим два понятия:
🤩Профессиональный продукт — то, что делает команда: её проекты, идеи и результаты.
🤩Среда — то, как устроены отношения в коллективе и управление.
📎И посмотрим на факты:
🤩Результаты работы команды вас восхищают.
🤩А внутренние взаимоотношения вам не подходят.
Здесь важно помнить: можно искренне восхищаться картиной, даже если у художника скверный характер. В вашей ситуации работает то же правило. Вы не обязаны принимать чужой стиль общения, чтобы продолжать уважать профессиональные успехи.
🖇Очень похоже, что вам понравился не сам коллектив, а образ, который вы себе создали: идеал высокой культуры, взаимоподдержки и профессионализма. Разочарование показывает, что для вас так же важны здоровые отношения, уважение и человечность. Используйте это открытие как ориентир и спросите себя: Какую среду я хочу видеть вокруг себя? Какие отношения в команде для меня приемлемы, а какие нет?
📎Авторитеты выполнили свою главную роль — вдохновили вас расти и идти вперёд. Теперь вы выросли из роли ученика, который смотрит на всех снизу вверх. Вы становитесь самостоятельным специалистом со своим взглядом на вещи. Это похоже на то, как дети взрослеют и понимают: родители — не супергерои, а обычные люди со своими ошибками.
🖇Дайте себе право погрустить или даже позлиться из-за того, что реальность оказалась иной. Огорчение в такой ситуации является реакцией психики на крах ожиданий. Главное тут — не закрываться в себе и не обесценивать свой путь.
📎Если вы столкнулись с такой системой, у вас есть разные конструктивные пути:
🤩Берите лучшие практики и учитесь делать крутой продукт.
🤩Сохраняйте эмоциональную дистанцию и не вовлекайтесь во внутренние интриги.
🤩Постройте честные и уважительные отношения хотя бы с несколькими коллегами. Порой даже один человек, который отказывается «играть» по нездоровым правилам, меняет атмосферу вокруг.
🤩Если система и атмосфера разрушают ваше здоровье и мотивацию, абсолютно нормально уйти туда, где ценят и результат, и людей.
Теперь вы лучше знаете себя и понимаете, какие взаимоотношения в команде вам подходят. А самое главное — вы больше не ищете идеальных взрослых или идеальные компании. Теперь вы сами строите свою карьеру и выбираете, с какими людьми работать.
✈️ Не стесняйтесь анонимно задавать вопросы боту @Tochka_opory_polytech_bot. Мы будем рады ответить и помочь!
А ещё напоминаем: вы всегда можете записаться на личную консультацию к специалистам 💞
👻 МАКС | 📲 ВК | 📲 RUTUBE