"Вот похудею и тогда..."
Кажется, у этой фразы есть тысяча продолжений:
...буду красиво одеваться
...поеду на море
...перестану гнобить себя за внешность
...полюблю себя

А если честно, сколько всего мы уже отложили до "лучшей версии своего тела"?


В новом выпуске вместе с психиатркой и основательницей центра психотерапии с бережного фитнеса Sauluk way Асей Аксёновой говорим о том, как формируются наши отношения с телом и почему они так часто строятся на критике, контроле и бесконечном улучшайзинге.
Обсуждаем,
🔴что на самом деле означает бодипозитив и чем он отличается от бодинейтральности,
🔴почему недовольство своим телом стало почти нормой,
🔴как на нас влияют соцсети, пляжный сезон и "оземпик-культура",
🔴где проходит граница между заботой о здоровье и навязчивым стремлением изменить себя,
🔴а также что можно считать здоровыми отношениями с собственным телом.

Эпизод доступен для прослушивания 💛
Если захотите, поделитесь в комментариях, что из этого разговора показалось вам самым близким, важным или неожиданным.