☺️оследние месяцы я много изучаю работу мозга. Почему с возрастом становится труднее концентрироваться. Почему мы быстрее устаем. Почему иногда не хватает энергии даже на любимые дела.
☺️ак нутрициолог, я знаю, что питание, сон и движение действительно многое меняют.
Но недавно я поймала себя на одной мысли.
Мы часто говорим:
☺️Нужно сохранить памят.
☺️Нужно поддержать мозг.
☺️Нужно заботиться о здоровье.
А зачем?
Чтобы просто помнить, что нужно купить в магазине?
Или чтобы продолжать жить интересно?
☺️ последнее время я открыла для себя еще одно направление - путешествия.
Не потому, что стала тревел-блогером.
А потому что поняла, что новые места, новые впечатления, новые знакомства - это тоже тренировка мозга. Они заставляют нас выходить из привычной рутины, учиться, удивляться, радоваться.
Кажется, именно так и складывается активное долголетие.
☺️оэтому я решила рассказывать об этом чаще.
Если вам интересна эта часть моей жизни, я начала делиться ею в ВКонтакте.
Буду рада видеть вас там☺️
https://vk.ru/tatachernyh