Что случилось? В тиктоке с осени 2025 года вирусится тренд: пользователи берут заколку-крабика, прикрепляют ее к брови и рассказывают, что это спасает их от головной боли при мигрени. Тренд набрал более 10 миллионов просмотров, в комментариях люди часто пишут, что такой способ действительно им помог. Так это реально работает?
✹ Увы, пока не существует научных исследований, в которых людям прикрепляли бы к бровям заколки. Нужно помнить, что мигрень — это сложное неврологическое заболевание, и его лечение обычно включает в себя изменение образа жизни, прием лекарств и, в некоторых случаях, физиотерапию. Поэтому лучшее, что вы можете сделать — это обратиться к неврологу. Однако есть исследования, в которых изучают приборы, стимулирующие надблоковый нерв (он как раз проходит в том числе чуть выше брови) — и такая терапия действительно помогает снизить частоту приступов.
✹ Вы вряд ли навредите себе заколкой — поэтому медработники в основном не возражают против симптоматического самолечения крабиком (только не давите слишком сильно) и выдвигают версии, почему оно может работать. Например, невролог Сония Тамбе Джинде пишет в инстаграме, что это может быть связано с воротной теорией боли: если сильно упрощать, суть теории в том, что боль распространяется по тонким медленным волокнам, а прикосновение или давление — по крупным и быстрым. Вот что пишет Сония:
Когда вы надавливаете на бровь заколкой или даже рукой, крупные волокна посылают сигналы, которые конкурируют с болевыми сигналами в спинном мозге и могут закрыть «ворота боли», уменьшая «количество боли», достигающей мозга.
✹ Также врачи сравнивают заколочный метод с акупунктурой: иглоукалывание традиционно применяют при мигрени. Правда, Кокрейновское сотрудничество (авторитетная международная некоммерческая организация, изучающая эффективность методов лечения при помощи доказательной медицины) считает, что у иглоукалывания почти нет убедительного эффекта — в основном людям помогает плацебо. Но именно при мигрени акупунктура, если судить по Кокрейновскому обзору 2016 года, все же работает незначительно эффективнее, чем пустышки.
✹ Эффект плацебо — одно из очевидных объяснений и в случае с заколками. Но никто не мешает вам облегчать с помощью этого эффекта симптомы, главное — не забывать при этом про настоящее, доказательное лечение.
❕Обязательно (и срочно) обратитесь к врачу, если симптомы мигрени длятся больше 72 часов, симптомы «ауры» (зигзагообразные линии или мигающие огни перед глазами) — дольше часа подряд, либо если вы беременны или только что родили ребенка.
Это наша новая рубрика «Разбор дня». Подпишитесь на «Подвиг», чтобы не пропустить следующий разбор. В предыдущем разборе мы рассказывали, что нужно знать про коррупционный скандал в украинской власти.