Последний шанс присоединиться. Будет чат и в Телеграм тоже.

🔥 FMD — 5 дней, которые меняют привычный режим организма

FMD (Fasting Mimicking Diet) — это пятидневный протокол питания, который имитирует голодание, но без полного отказа от еды.

На 5 дней снижается калорийность и меняется соотношение белков, жиров и углеводов. И здесь важны не просто «800 ккал в день», а именно состав питания.

Если совсем просто: организм временно переключается из режима «еда постоянно поступает — можно расти и запасать» в состояние, похожее на то, которое возникает при голодании.

Протокол разработан профессором Вальтером Лонго и много лет изучается в исследованиях. При этом FMD — не диета, на которой нужно сидеть месяцами: 5 дней — и возвращаемся к обычному питанию.

📅 Новый групповой раунд стартует 7 сентября.

Что будет:
— меню и рецепты на все 5 дней;
— 2 подготовительных дня;
— объяснение, что и зачем мы делаем;
— сопровождение в процессе;
— правильный выход из FMD.

Важно: FMD подходит не всем, поэтому относиться к протоколу стоит осознанно, а не просто брать случайное меню из интернета.

Если давно хотели попробовать — присоединяйтесь 👇

Регистрация на FMD