Плюшкин-finds

Книги, которые дарят возможность отвлечься:

Нашла хороший список книг, которые известные писатели советовали читать в ковидные времена, чтобы победить тревогу и найти опору. Кажется, что такие подборки будут актуальны всегда. Понравилось, что многие книги и авторы не на слуху и точно станут открытием.

• Элис Монро, «Давно хотела тебе сказать», «Ты кем себя воображаешь?».
Элис Монро называют автором короткой прозы. Ее персонажи сложные, глубокие, зрелые, но главная особенность рассказов Монро – поразительная беспристрастность. Их чтение схоже с эмоциональной паузой. С ее прозой можно замедлиться, прислушаться к себе.

• Марк Аврелий, «Наедине с собой».
Личные записи римского императора Марка Аврелия, которые он вел, чтобы размышлять о жизни. Книга помогает победить страх перед неизбежным и научиться смотреть на мир глазами стоика.

• Мадлен Сент-Джон, «Черные платья».
Книга теплая, искренняя, ироничная и забавная. Она о женской дружбе, взаимной поддержке, планах на будущее и вере в лучшее. В книге атмосфера Рождества и предпраздничного чуда.

• Чак Паланик, «Уцелевший».
Парадоксальный антидепрессант, который действует методом шоковой терапии. Повествование ведется в форме исповеди из черного ящика падающего самолета. Нумерация глав и страниц идет в обратном порядке. Главный герой – бывший уборщик, который становится религиозным гуру и суперзвездой.

• Р. С. Шеррифф, «Две недели в сентябре».
Удивительная книга, уникальная в своем роде. Она окружает вас коконом спокойствия. Глубокое, умное исследование простых человеческих радостей.

• Сильвия Симмонс, «Леонард Коэн. Жизнь».
Невероятно вдохновляющая биография. Книга исследует блестящий творческий путь Коэна, включая уход музыканта в монастырь в середине девяностых и возвращение к концертной деятельности пятнадцать лет спустя.

• Али Смит, «Весна».
Книга, в которой живет надежда. Во времена стен и границ Смит открывает двери. Во времена, зацикленности на прошлом, Смит рассказывает историю настоящего. 

• Артур Конан Дойл, рассказы о Шерлоке Холмсе.
Мы стали забывать, что рассказы о Шерлоке Холмсе и докторе Ватсоне невероятно уютные, обнадеживающие, а их квартирка на Бейкер-стрит – мир покоя, где все загадки решаются и все встает на свои места.

| Плюшкин-finds

#книги

Самые живописные осенние обложки The Saturday Evening Post 1950-х. Они отражают «золотой век» американской иллюстрации до засилья цветной фотографии, когда обложка была самостоятельным произведением искусства.

На страницах Post публиковались Рэй Брэдбери, Фрэнсис Скотт Фицджеральд, Уильям Фолкнер, Агата Кристи. Журнал издается и в наши дни, ему официально исполнилось 205 лет.

| Плюшкин-finds

#art

Чему стоит поучиться у английских дворецких и японских мастеров

Читаю роман Кадзуо Исигуро «Остаток дня». Его герой, дворецкий Стивенс, своей фанатичной преданностью делу, поиском идеала и абсолютной невозмутимостью очень напомнил мне мастера Дзиро – владельца крохотного суши-бара в Токио. Благодаря похожим качествам Дзиро стал известен на весь мир и заработал три звезды Мишлен для своего ресторанчика.

У английских дворецких и японских мастеров, как бы странно ни звучало это обобщение, существуют суперспособности, которые совершенствовались веками и которые при желании можно перенять.

• Повторение приводит к мастерству.

Обучение у Дзиро длилось десять лет. Только пройдя все этапы, ученик мог считаться настоящим мастером своего дела. Один из учеников Дзиро рассказывал, что 400 раз пытался приготовить омлет, пока он не получился идеальным. Дворецкими также не становились сразу. Путь от мальчика на побегушках до высшей должности дворецкого занимал от 15 до 20 лет. Педантизм воспитывался на уровне мышечной памяти. Любое действие необходимо было повторить тысячи раз, пока оно не становилось безупречным. Не просто протереть бокал, а безошибочно чувствовать идеальную чистоту на ощупь.

• Рутина как антистресс.

Священным местом дворецкого была его буфетная (pantry) – место психологической разгрузки, чтобы сохранять самообладание в самых сложных ситуациях. Закрыв за собой дверь pantry, дворецкий переключался на монотонную, требующую идеальной концентрации работу – чаще всего полировку серебра. Подобное действие работало как медитация.

В японской традиции аналог «пантри» – это погружение в процесс. Например, чтобы осьминог получился максимально нежным – его необходимо массировать 45 минут. Подобный монотонный труд приводит к концентрации и убирает все внешние раздражители. Чтобы заземлиться, можно выбрать одно простое действие и сделать его маниакально идеально – вымыть до блеска раковину, начистить обувь, разложить вещи по линеечке.  

• Самообладание – это навык.

В британских школах прислуги обучение самоконтролю начиналось со знакомства с языком тела. Будущих дворецких учили: эмоции можно «запереть» внутри тела, если полностью контролировать свои мышцы. Изоляция мимики – полное расслабление мышц лица, достигалась путем тренировок. Для сохранения самообладания считалось недопустимым любое проявление суеты. Плавные жесты и походка, ритмичные выверенные действия. Если ты все делаешь плавно – твой пульс замедляется, а с ним уходит тревога.

Подобного состояния японские мастера достигают полным контролем над телом, исключающим любое непроизвольное микродвижение. Одна из самых доступных техник, чтобы вернуть спокойствие: расслабить лицо, мышцы тела и попытаться все делать нарочито медленно.

~ Энтони Хопкинс в роли дворецкого Стивенса в экранизации романа «Остаток дня» Кадзуо Исигуро.

| Плюшкин-finds

#formyself
#inspo

Инструкция по ремонту кармы пункты 1-4

1. Набери вдосталь еды
        и наешься.

2. Найди тихое место для сна
        и выспись.

3. Убавляй интеллектуальный и эмоциональный
        шум,
        пока не доберёшься до своей тишины,
        и слушай.

4.

Ричард Бротиган

| Плюшкин-finds

#poetry

Капелла Ротко в Хьюстоне (штат Техас) – духовное пространство, созданное художником как место для созерцания, где люди разных вероисповеданий, либо же те, кто не относит себя ни к одной из религий, могут поразмышлять в тишине и одиночестве.

Для часовни Марк Ротко написал четырнадцать монументальных холстов в разных оттенках черного цвета.

Первое, что спрашивают посетители, оказавшись в часовне перед гигантскими полотнами: «А где картины?».
Только пребывая в пространстве какое-то время, привыкнув к тишине и свету, они начинают замечать, что полотна «оживают».

В монументальных прямоугольниках черного цвета проступают сложные оттенки фиолетового, бордового, серого. В разную погоду, благодаря естественному свету, льющемуся сквозь купол, картины выглядят иначе.

Ротко стремился к эффекту, когда цвет буквально поглощает человека и заставляет его заглянуть внутрь себя. Эти картины стали последним шедевром гения. Каждый третий посетитель часовни начинает плакать при их созерцании. Огромные полотна действуют как зеркало, вытаскивая наружу скрытую скорбь, одиночество и страх. После же приходит чувство абсолютного покоя и умиротворения.

«Зрители, которые проливают слезы у моих картин, проживают те же религиозные переживания, что испытывал и я, создавая их», – писал Ротко.

Часовня была официально открыта в 1971 году. С 2024 года она на реставрации, сейчас основное здание открыто, но часть картин находится на восстановлении.

Сегодня, 25 сентября – день рождения художника Марка Ротко, создавшего это уникальное пространство.

~ Испытать медитативный опыт часовни можно под музыку Мортона Фелдмана, написанную специально для этого места.

| Плюшкин-finds

#person

Рубрика: Книжное гадание

Книга на эту осень, в которой спрятан твой ответ. 🫰

| Плюшкин-finds

#книги