5 вёрст на Плотинке

Выдохнули после таких насыщенных выходных? 😀 Пора представить команду, организовавшую такой яркий и насыщенный #222 движ!

Поздравим со вступлением в клубы:🏆
"10 волонтерств" - Ольга ДОМРАЧЕВА ;
"25 волонтерств" - Марина БУТИКОВА;
"50 волонтерств" - Мария БОГДАНОВА.

А вот и команда минувшего фан-рана:
Алексей ГИТЕЛЬМАН - организатор, обработка результатов;
Дарья БОЙЧУК, Ольга ДОМРАЧЕВА - секундомеры;
Алена ЧАПЛИНСКАЯ, Илья ФРОЛОВ, Мария ГИТЕЛЬМАН - фотографы;
Александр ГЕСС, Лидия ДОРОЩЕНКОВА, Алексей СЕЛЬНИХИН, Евгений МЕЛЕШКО, Алексей СМИРНОВ, Надежда ТРУШНИКОВА, Марат ЛАТЫПОВ - маршалы;
Мария ЧЕПУРИНА, Анастасия ТРУШНИКОВА, Мария ГИТЕЛЬМАН, Ольга МЕДВЕДЕВА - подготовка мероприятия;
Юлия ПАНОВА, Марина БУТИКОВА, Елена НЕЧАЕВА - сканирование штрих-кодов;
Юлия АРИСТОВА, Ольга ЛАПТЕВА - раздача карточек позиций;
Сергей БЛИНОВ - инструктаж новых участников;
Мария БОГДАНОВА, Агата ШАДРИНА, Татьяна РЫБИНА, Юлия ШАДРИНА, Полина ЛАПТЕВА - организация финиша;
Татьяна РАЗУМОВСКАЯ, Максим АХАТОВ - замыкающие;
Александр ПЛЕЩЕВ, Александр ДЕСЯТКОВ, Илья ФРОЛОВ, Сергей ЖИГАЛОВ, Елена ЗАЦЕПИНА - пейсмейкеры;
Иван ГОРЛАНОВ - проведение разминки
Юлия ЯСЫРЕВА, Руслан ВАЛЕЕВ - видеографы.

Спасибо огромное вам, ребята!❤️

Тронуты моментом? Значит, самое время записаться в команду следующего старта. До скорой встречи! 😀

Фото: Алёна Чаплинская, Мария Гительман.

Насыщенная неделя завершилась фееричными выходными.🔥
Вчерашний старт на Плотинке запомнился не только красивой цифрой #222, но и множеством деталей, из которых он сложился:

Фан-ран марафона Европа-Азия организовали 37 волонтёров для 198 бегунов.

🧩17 участников впервые пришли на 5 вёрст
🧩Нас посетили 47 гостей из 17 городов, в том числе из Казахстана! Қош келдіңіз!
🧩Установлено 10 личных рекордов
🧩11 человек узнали что-то новое из истории Екатеринбурга
🧩Было съедено 5 кг торта и 1 шадринский пряник
🧩2 счастливчика выиграли крутые подарки от наших спонсоров
🧩🧩Всё участники получили уникальные памятные открытки и токены.

Ну, в общем, вы поняли: праздник состоялся!❤️

Фото в нашей группе в ВК (пока готов 1 альбом, но будут ещё!)

Уставшие, но довольные организаторы, всё ещё отходят от этого шквала эмоций и впечатлений.

Делитесь вашими эмоциями и фото комментариях! Хвастайтесь результатами с Европы-Азии и ставьте реакции, если видели нас на точке поддержки!🖐

📸Алёны Чаплинской, Марии Гительман

9 августа собираем всех на точку поддержки по адресу пр. Ленина, 39 Главпочтамт в 7.00.
Точка поддержки будет до закрытия трассы, примерно до 13.00.
Несите с собой шумелки, дуделки, барабаны, мотивационные плакаты, музыку и заряд позитива!

Фото Алёны Чаплинской

⌚📝 Сверяем часы и проверяем готовность

Уже завтра 8.08.2026 состоится утренний старт на Плотинке, и он же фан-ран перед марафоном «Европа-Азия»!

В программе старта:
🧩 разминка с действующим чемпионом марафона "Европа-Азия" Иваном Горлановым
🧩 презентация медали «Европа-Азия»;
🧩 напутствия и добрые слова от управления по физической культуре и спорту г. Екатеринбурга в лице заслуженного мастера спорта России Ивана Алыпова;
🧩 пейсмейкеры марафона «Европа-Азия» на дистанции;
🧩 розыгрыш спортивных часов от Amazfit;
🧩 розыгрыш брендированных шорт от организаторов марафона «Европа-Азия»;
🧩 вкусный и полезный спортивный торт от Amazfit;
🧩 классные фото от волонтёров-фотографов 5 вёрст;
🧩 коллекционные авторские финишные карточки;
🧩 радость встречи и дружеские объятия.

Тайминг:
8.30 сбор
8.40 разминка
8.55 инструктаж новых участников
9.00 старт
10.00 (или около этого) розыгрыш призов, после финиша замыкающих!

❗❗ Нужна помощь!
Нужны 3 волонтёра на роли маршалов!

Фото Андрея Порошина

❤ Замыкающие от 5 вёрст на марафоне «Европа-Азия»!

По уже сложившейся доброй традиции дружное сообщество 5 вёрст Екатеринбург берёт на себя эту важную миссию и на разных городских стартах. Волонтёры 5 вёрст — официальные замыкающие на дистанциях серии забегов Европы-Азии!
Вы легко узнаете их на трассе по красным манишкам. Они будут бежать за самым последним участником, замыкая беговую колонну.

Знакомьтесь с нашей надёжной командой замыкающих в этом году:
🔹 Дистанция 3 км: Добромыслова Юлия и Марковская Ксения
🔹 Дистанция 10 км: Трушникова Надежда и Аристов Александр
🔹 Дистанция 21 км: Гительман Алексей и Иванов Александр

Почему роль замыкающего так важна
В сообществе 5 вёрст мы знаем, что последний участник — это главный герой, и у замыкающего на трассе сразу несколько важнейших задач:
🔹 безопасность - он приглядывает за бегунами в хвосте и готов действовать если нужна помощь;
🔹 психологический комфорт – с замыкающим вам абсолютно не страшно остаться последним и на дистанциях Европы-Азии никто не останется один;
🔹 поддержка и мотивация – замыкающие немного психологи. Если нужно, они поддержат беседой, отвлекут от усталости, дадут полезный беговой совет или просто расскажут интересную историю, чтобы скрасить километры.

Можно бежать свою дистанцию на результат, а можно расслабиться и получать удовольствие. Ведь за спиной наш традиционный и надёжный тыл в красных манишках от 5 вёрст, который доведёт вас до самого финиша!

Фото Алексея Гительмана, Ксении Колесниковой и из личных архивов замыкающих

​​⚡ Анонсы активностей вокруг марафона "Европа-Азия" ⚡ 

Пейсмейкеры марафона «Европа-Азия» на фан-ран ⏱️
8 августа к нам в гости на Плотинку заглянут пейсмейкеры марафона «Европа-Азия» и они же ребята из дружественно сообщества «Лонг на Плотинке»! Пейсеры придут не просто пробежаться, а помочь участникам 5 вёрст разложить силы на дистанции.

💎 Кто такие пейсмейкеры (или пейсеры)
Это опытные бегуны, которые преодолевают дистанцию с четко заданным, равномерным темпом. Это волонтёры высокого порядка! Они помогают остальным участникам финишировать со своим целевым временем, не перегореть на старте и грамотно распределить силы по всей трассе.
Ребята и девчата из Лонга готовы завтра попейсить всех, кому это необходимо. Мечтаете поставить личник, хотите пробежать в ровном темпе или просто боитесь начать слишком быстро? Профессиональная поддержка на трассе — лучший способ достичь цели! И не важно марафон это, или наш утренний старт на 5 км.

💎 Как найти своего пейсмейкера
Пишите в комментариях к этому посту, какой целевой темп (или итоговое время) вам нужен. Ребята сориентируются по вашим запросам, распределят силы и помогут! А может быть завтра утром вы найдёте «своего» пейсера и для дистанций «Европы-Азии» 😉

Ждём всех на Плотинке, настраиваемся на классное утро!

фото со страницы "Европа-Азия | Серия забегов"