ПЛЕЙБЭК-ТЕАТР "Между нами"

В декабре творить волшебство особенно приятно 🤩

🎁 РОЗЫГРЫШ БИЛЕТА на перформанс "Выдыхааааем" стартует сегодня. Условия простые:

1. Быть подписанным на наш канал.
2. В комментариях написать название вашей истории, после которой хочется (или очень надо) выдохнуть.
3. Количество комментариев не ограничено. Каждому отдельному комментарию присвоится отдельный порядковый номер.
4. Успеть прислать свой комментарий до 23:00 11 декабря (до среды).

12 декабря (четверг) подведем итоги среди всех номеров через рандомайзер случайных чисел. И счастливый билетик отправится победителю 🌟

На старт
Внимание
Поехалиииии
👇👇👇

Жизнь в году похожа на биение сердца - напряжение и расслабление. Снова напряжение и расслабление. Как будто благодаря такому ритму жизненная сила движется по событиям, помогая нам принимать важные решения, совершенствоваться и идти дальше.

Прошел год. Я выжил. Выдыхааааю...

Я так торопилась успеть, работала днями и ночами. Закончила в последнюю минуту. Выдыхааааю...

Моя дочь готовилась к серьезным соревнованиям. Тренировки были по 8 часов в день. Соревнования позади. Выдыхааааем...

Мне поставили тяжёлый диагноз. Я полгода боролся разными способами. И вот сейчас, после контрольного обследования, мне сказали, что болезнь ушла. Выдыхааааю...

А я сдавал тяжеленную сессию. Предметы самые трудные и непонятные. Выучил хорошо только один билет. И на экзамене вытянул именно его. Уф! Выдыхааааю...

Моего спутника задержала в аэропорту полиция Турции. Увели в другое помещение. Оказалось, что он похож на того, кто в розыске. Отпустили только через час. Выдыхааааем...

Сын повзрослел и съехал в отдельную квартиру на другой конец города. Это для меня оказалось непросто. Выдыхааааю...

Я родила, и моя детка долго не издавала звуков. И когда она наконец-то закричала, я заплакала. Выдыхааааю...

💚 Вспомните ситуации этого года, после некоторых хотелось выходнуть.

А есть ли такие моменты, в которых выдох никак не наступает?

Какие вы, когда выдыхаете: расслабленные? Веселые? Бесшабашные? Или обездвиженные?

Было ли в году особое напряжение, которое запомнится надолго?

Что в этом году вам было важнее: вдох или выдох?

Приходите 25 декабря (среда) в 20:00 на наш традиционный предновогодний перформанс, будем Выдыхаааать вместе напряжения уходящего года. Будем освобождать пространство для нового вдоха!

❗Играем в другом зале ❗
Адрес: м. Октябрьская, ул. Донская д.6 стр.1. Сцена театра "Три ступени".

Брони билетов и ответы на вопросы по телефону: 8(916)747-10-37.

Купить билетик можно ТУТ.

Видим ваш отклик! Отлично! Значит наша идея имеет возможность воплотиться и жить 🌟

Скоро начнем раскрывать подробности про такие встречи, чтобы снять ваши опасения и укрепиться в намерении увидеться покреативить вместе с нами вне перформанса ☀️

А пока, анонс перформанса:

Здравствуйте, наши дорогие зрители! Как начался ваш декабрь? Как заканчивается ваш год? Затянула ли вас уже предновогодняя суета?

🎄 У нас тут есть парочку новостей для вас:

1. Анонс перформанса "Выдыхаем". Его опубликуем завтра 😜.
2. А сегодня - анонс шикарной ИДЕИ, поражающей своей новизной! Она нас мурашит и дает много энергии. Вот о ней-то и хочется сегодня поговорить с вами. Вернее сказать - посоветоваться.

ИДЕЯ заключается в следующем:

организовать для вас (для всех желающих) мастер-классы по плейбэк-импровизации.
Как вам мысль?

А для тех, кто почувствует готовность идти дальше, проведем закрытый профессиональный Базовый курс по искусству плейбэк-импровизации (6 месяцев 36 часов) от Центральной Международной Школы Плейбэк-театра (представителями которой мы являемся 😎).

Честно признаться, мы уже работаем над программой, настолько уже чешутся все плейбэчные чакры. Теперь осталось понять, хотите ли вы попробовать себя в искусстве импровизации, в качестве актера и, возможно, попасть на сцену настоящего плейбэк-перформанса.

Ниже сделаем опрос. Ответьте, пожалуйста ❤️.
Вдруг это начало реализации целой мечты!

Сыграли перф про Скорость. По ощущению, он пронесся быстро, на одном дыхании. Хотя внутри у меня, как у актера, было время внимательно выслушать рассказчика, впитать каждую историю и затем воплотить её на сцене. Играли мы эти истории тоже размеренно, без спешки. И всё же сам перформанс пролетел.

Зрители подарили истории из своей жизни. Про быстрый бег среди дел, когда нет 5 минут для себя. Про шлюзы времени, регулирующие скорость, делая жизнь то спринтом, то укладывая на лопатки. Про то, как раздражает несовпадение собственной плавной скорости и стремительности коллег.

А ещё иногда завтрак может длиться целый день и перевернуть представление о том, что скорость и быстрота - это внутренняя неотъемлемая заводская настройка. А жить кайфово можно и по-другому. И про внука, который может посмотреть вот так серьезно и сказать, что если перестать суетиться, можно увидеть то, что бывает раз в сто лет. «И что же можно увидеть? А ты перестань суетиться и увидишь…»

Конечно, это не все истории...
Кружево рассказов зрителей, сплетённое в ходе плейбэк-перформанса, неповторимое и уникальное. Истории мягко светятся внутри меня, обогащая и расширяя мое восприятие жизни.

А я вот думаю, как же здорово, когда внешняя скорость дел и событий встречается и пожимает руку внутреннему ритму души 🤝. И хотелось бы испытывать это почаще.

©️ Ксюша

Дорогие зрители!
Спасибо, что были вчера с нами!🙏😍

#обратнаясвязь
#ИсторииАктеров

Привет, дорогие зрители 👋

Собрали в ПЛЕЙЛИСТ перфоманса скорость, ритм и мелодии этого месяца.
Огромное спасибо всем, кто прислал свои музыкальные ассоциации 😍🙏
Отличный получился сборник, очень настроенческий и ноябрьский 🎶💖

Для удобства 2 ссылки: яндекс и ютуб музыка.

Ждем всех-всех сегодня на перфоманс в нашем большом и уютном зале на Сухаревской.
До встречи!

#плейлист

Предлагаем пуститься ВМЕСТЕ С НАМИ В ИМПРОВИЗАЦИЮ и поиграться со скоростями в вашей собственной жизни.

Расскажите потом, как это было, что получилось? :)

Итак, попробуем?

📌 Для начала потренируйтесь обращать внимание на свою скорость в разные моменты. Какая она сейчас?

— здесь я мчусь, как комета, на 8;
— теперь лежу, как камешек на дне реки, на 0;
— а вот я еду на машине: снаружи скорость на 10, а внутри покой и умиротворение всего на 3.

📌 Теперь давайте поиграем с ритмом.
А что, если я сам сознательно включу какую-то скорость, от 0-10? Просто чтобы увидеть, что изменится?

Если не любите цифры, вот вам несколько метафор для вдохновения:

— ускорьтесь, как птица, вдруг сорвавшаяся с ветки. Примите решение молниеносно, двигайтесь быстро, словно ветер.

— а теперь представьте, что каждая ваша мысль и каждое слово проходят сквозь густой мед. Замедлитесь.

— остановитесь, чтобы просто смотреть, слушать, чувствовать. Побудьте деревом, пустившим глубоко корни. Выше вас только небо. И что-то постоянно происходит вокруг.

— представьте себя гладью воды, спокойной и ровной. На поверхности — все тихо, а где-то в глубине под толщей воды продолжает течь жизнь.

— побудьте птицей, которая бодро летит, не прилагая усилий, попав в поддерживающий ее воздушный поток

Какие открытия вас ждут на скорости 3, а какие на 10? Что вы заметите, выбирая разный ритм?

Поделитесь с нами здесь или на нашем перфомансе уже в этот четверг в 20:00

СКОРОСТЬ И ПЛЕЙБЭК

На репетициях в театре мы учимся двигаться по сцене и проживать роли на разных скоростях.

На высоких — поднимается сильная энергия. С ее помощью можно снести, дать отпор, породить вокруг хаос. А еще — вернуть себя к жизни, сбросить лишнее.

На средних — появляется нежность, мягкость, плавность. Будто впрыгиваешь в поток жизни и даешь ему себя нести. В таком ритме удобно наблюдать за собой, другими, миром. Хорошая скорость для поиска следующего шага, внутреннего отклика.

На низких скоростях рождается магия. Контакт с собой и с другим становится очень близким. Начинаешь замечать детали, даже самые маленькие. И в этой замедленности прорастают глубокие чувства. Одни дают успокоение, другие — мужество решиться сделать тот самый шаг.

И вот одна скорость сменяет другую. Иногда быстро, иногда медленно. Иногда мы залипаем в какой-то одной из них. В этой смене рождается не только плейбэк, но и разворачивается наша жизнь.

#репетиция

Всем привет!
Предлагаем вам поучаствовать в небольшом эксперименте 🫣.
Давайте поймаем музыкальный ритм и мелодию этого дня и этого месяца!

Как можно участвовать:
1. Вот прямо сейчас подумайте, с какой музыкой у вас ассоциируется именно это мгновение. Какой у нее ритм? Слова? Настроение?
2. Вспомните этот месяц. Каким он был? С какой музыкой он у вас ассоциируется?
3. Представьте идеальный ноябрь. Именно для вас идеальный. Если б вы были режиссером фильма про свой идеальный ноябрь, какой саундтрек вы бы сделали к этому фильму?
4. Присылайте ссылки на ваши композиции или пишите их названия под этим постом. Пожалуйста, подпишите, что именно озвучивает каждая композиция (сейчас/ месяц/ идеальный ноябрь).

Интересно, каким получится плейлист перфоманса в этот раз 😁👀

Как обычно, эта музыка будет звучать перед перфомансом. А так же выложим плейлист здесь в группе 🎶

#плейлист

Напряженная музыка...
Герой и навалившиеся на него обстоятельства...
Сны о выходе из крисиса....

Смотрите наш тизер к перфомансу "Скорость"
Дата и время выхода на сцену: 28 ноября 20:00
😅 😎

Чтобы что-то произошло, нужно это "что-то" до себя допустить. Дать "этому" повлиять на тебя, проникнуть вовнутрь.

Я знаю, как контролировать процесс влияния. Если ускориться, то будет весело и драйвово, жизнь будет пролетать красивыми картинками за окном спортивного спорткара.

Если я загружаю себя привычной схемой "работа-дом-другие обязательства", то всё будет складно, буду много успевать, если делать много и быстро. Даже йогу с утра.  Я молодец. Даже завтрак полезный. Я забочусь о себе. Даже работа насыщена. Я реализована. Только вот я ничем не буду затронута (и пусть, и пусть ничто не проникнет и не дотронется).

И вот - отпуск. Я лежу у моря. Сначала я потеряна: столько всего бежит пр привычке во мне (но не моё). А потом что-то помимо воли развязывается где-то в животе. Я плыву и  чувствую, что от погружения в уже остывающее море кожа вся в мурашках. Почему-то меня смешит английское слово goosebumps. 

Я выхожу, и не знаю, что дальше, ну и пусть. Я просто жду. Я здесь. Стою. И жду, чтобы просто быть.

© Даша

А что расцветает в вас, когда останавливаетесь?
Расскажите вашу историю на перфомансе «Скорость» 28 ноября

"Сегодня самый замечательный день,
О нем написано в тысяче книг.
Слева небеса, справа пустота,
А я иду по проволоке между них.

Спетое вчера осталось вчера,
В белой тишине белые поля.
Нечего желать, и некем больше быть
Здравствуй, это я."
Аквариум. Обещанный день.

#ИсторииАктеров

ПЛЕЙБЭК-ТЕАТР "Между нами" pinned a photo

В четверг играли перформанс на Дне Рождения. Уютное пространство в центре Москвы, 40 близко знакомых взрослых человек, объединенных общими интересами, и мы.

Гости взяли бокалы с шампанским и устроились на теплом полу возле импровизированной сцены. Стихли звуки...

Очень скоро зазвучала музыка и полились истории про знакомство с именинником, про то, какое первое впечатление он произвёл, про то, как менялось впечатление о нем с течением времени. Вспоминали совместные переделки и то, чему он научил своих друзей.

Мы на сцене много шалили, экспериментировали и ходили по грани своих "допустимых" возможностей. Хотелось выходить за привычные рамки, сохраняя при этом глубину игры и сердце историй.

Когда я позволяю себе на сцене больше, чем обычно, замечаю, как появляется больше энергии дикой, аутентичной, красивой. Мне нравится это состояние. В нём много жизни и получаются интересные импровизационные находки. Голова "отключается", работают только инстинкты и импульсы. Без анализа. Без самокритики. Без социально ожидаемых паттернов. Свобода!

После перформанса к нам подходили зрители и говорили о том, как глубоко и точно мы передавали на сцене то, что звучало между строк, то, что не было озвучено напрямую рассказчиками.

- Вы, наверное, читаете поле? Как у вас это получается? - спрашивали они.

В ответ мы улыбались и говорили, что этот эффект - "магия плейбэка" - мы тренируем постоянно через работу со своей энергией и чувствованием друг друга. Чтение поля происходит в тот момент, когда отключается мыслительный процесс и уровень присутствия в моменте становится 100%: нет ни прошлого, ни будущего, есть только сейчас. И в этом настоящем всё происходит так, как есть, без украшений и искажений. Такое иногда пугает, но мы умеем с этим справляться и можем транслировать бережно. Чаще в такой неприкрытой честности кроются истинные смыслы и даже ответы на волнующие вопросы.

Когда я ехала домой, наполненная и довольная случившимся, размышляла, как у именинника получается быть центром притяжения для других? Какие его качества или компетенции определяющие в этом вопросе? Делает ли он что-то специально для того, чтобы другие хотели быть в его поле, находится рядом?

Из фактов и наблюдений он: ведёт интересный тематический блог, внимательно и с любовью относится к людям, не суетится, делает то, что искренне хочет, без оглядки на внешнее мнение, организует очные интересные встречи для единомышленников.

По ощущениям, он просто живёт так, как хочет, не обманывая самого себя (в первую очередь). И это "намагничивает" его поле, притягивая тех, кто тоже хочет быть настоящим без масок и стремления оправдать чьи-то ожидания.

Я начала вспоминать предыдущие заказные перформасы и обнаружила, что подобное ощущение есть практически от каждого именинника, для которого мы играли, - искренность, намагниченность, наполненность, включенность. Удивительно. Они все разные, но их объединяет потребность создавать такое пространство вокруг себя, в котором люди могут быть самими собой.

Поймала себя на том, что мне нравятся такие люди и такие пространства. Я тоже хочу выйти на такой уровень своего энергетического развития. Если мне такое откликается, то и потенциала достаточно для реализации этого.
Поживем, увидим 💚

©️ Наташа

#Перформанс
#День_рождения
#ИсторииАктеров

Привет, дорогие зрители 🖖. Время подвести итоги розыгрыша билета на перформанс "Скорость". Ловите!

Поздравляем победителя 👏🥳.

Ждём всех-всех в четверг 28 ноября в нашем уютном зале 🩵

Купить билетик можно по ссылке:
https://events.nethouse.ru/msk/113807/

Привет, дорогие наши зрители!
Как ваша скорость жизни в ноябре? Внутренняя и внешняя/событийная?

Смотрю на свою дочь, как она с трудом просыпается, чтобы идти в школу, или не встает вовсе, говоря, что сегодня совсем нет сил...

Мой внутренний ребенок тоже всё время пытается закутаться в одеяло, залечь в берлогу, спрятаться... А жизнь тем временем кипит. Близится конец года, куча задач требует внимания... бег на скорости...

Вот, наверное, это выматывающее противоречие внутренней и внешней скорости и есть для меня ноябрь...

А что происходит с вами? Удается ли найти комфортный баланс?
Или эта история не про вас и нет никакого противоречия?

©️Юля

ПС: согревающая песенка ТУТ 🤗
ППС: истории про скорость и советы самому себе собираем ТУТ

#ИсторииАктеров

РОЗЫГРЫШ БИЛЕТА 🍀

Дорогие зрители!
Как обычно, перед перфомансом мы разыгрываем 1 билет и одновременно вместе с вами "разминаем" тему, чтобы лучше ее почувствовать и внутренне подготовиться.

В этот раз задание такое:
Вспомните ситуацию, когда вы кайфовали от скорости вашей жизни, или, наоборот, с трудом выносили эту скорость. Какой совет вы себе дали бы в тот момент?

УСЛОВИЯ участия в розыгрыше билета простые:
1. Написать в комментариях к этому посту свой вариант ответа.
2. Количество ответов не ограничено.
3. Успеть написать комментарий до 23:00 12 ноября.
4. Быть нашим подписчиком.

13 ноября, в среду, мы присвоим каждому ответу свой номер, а дальше генератор случайных чисел определит победителя.

Ждём ваши варианты в комментариях!

#ловиудачу