Предлагаем пуститься ВМЕСТЕ С НАМИ В ИМПРОВИЗАЦИЮ и поиграться со скоростями в вашей собственной жизни.

Расскажите потом, как это было, что получилось? :)

Итак, попробуем?

📌 Для начала потренируйтесь обращать внимание на свою скорость в разные моменты. Какая она сейчас?

— здесь я мчусь, как комета, на 8;
— теперь лежу, как камешек на дне реки, на 0;
— а вот я еду на машине: снаружи скорость на 10, а внутри покой и умиротворение всего на 3.

📌 Теперь давайте поиграем с ритмом.
А что, если я сам сознательно включу какую-то скорость, от 0-10? Просто чтобы увидеть, что изменится?

Если не любите цифры, вот вам несколько метафор для вдохновения:

— ускорьтесь, как птица, вдруг сорвавшаяся с ветки. Примите решение молниеносно, двигайтесь быстро, словно ветер.

— а теперь представьте, что каждая ваша мысль и каждое слово проходят сквозь густой мед. Замедлитесь.

— остановитесь, чтобы просто смотреть, слушать, чувствовать. Побудьте деревом, пустившим глубоко корни. Выше вас только небо. И что-то постоянно происходит вокруг.

— представьте себя гладью воды, спокойной и ровной. На поверхности — все тихо, а где-то в глубине под толщей воды продолжает течь жизнь.

— побудьте птицей, которая бодро летит, не прилагая усилий, попав в поддерживающий ее воздушный поток

Какие открытия вас ждут на скорости 3, а какие на 10? Что вы заметите, выбирая разный ритм?

Поделитесь с нами здесь или на нашем перфомансе уже в этот четверг в 20:00