Планета Здоровья

Чтобы понять, все ли в порядке с лекарствами в вашей аптечке, нужно провести быструю ревизию.

Вот главный чек-лист:
1. Истек срок годности
Со временем химические вещества разрушаются. В лучшем случае лекарство перестанет помогать, в худшем - вызовет тяжелое отравление или аллергию.

2. Нарушены условия хранения
От тепла, влажности и яркого света сиропы и свечи портятся за считанные дни. Перенесите аптечку в сухое, темное и прохладное место. Препараты с надписью «Хранить в прохладном месте» переложите на дверцу холодильника.

3. Открытые капли и сиропы «живут» слишком долго
После вскрытия заводской упаковки внутрь попадают бактерии. Большинство глазных капель можно использовать всего 2-4 недели после открытия, а сиропы - не дольше пары месяцев.

4. Потерялись инструкции и коробки
В экстренной ситуации можно легко перепутать дозировку, забыть про противопоказания или принять не то лекарство.

5. Лекарства лежат в доступном для детей месте
Яркие таблетки и сладкие сиропы кажутся детям конфетами. Это самая частая причина тяжелых детских отравлений. Поднимите аптечку на самую верхнюю полку, куда ребенок точно не доберется, или закройте на ключ.

Юлия Высоцкая: «В сезон простуд я выбираю заботу о здоровье - аптеки «Планета Здоровья».

#юлиявысоцкая

Erid 2SDnjc5a2WF

Железный характер вашего здоровья!
Vivacia Ультра Айрон комплекс обеспечит Ваше здоровье и благополучие в осенний период.
Vivacia Ультра Айрон поможет поддержать стабильный уровень энергии, помогая противостоять осенней хандре и апатии; способствует улучшению концентрации внимания и когнитивных функций, что важно для работы и учебы.
Важной особенностью является наличие в составе комплекса витамина С, который помогает железу лучше усвоиться: максимум пользы, ноль потерь: Vivacia Ультра Айрон – это крепкий иммунитет до последней молекулы железа!
Принимать по 1 капсуле в день во время еды.
БАД. Не является лекарственным средством.

Реклама ООО Крон.

Не игнорируйте сигналы тела: симптомы анемии, которые вы должны знать.

❗При появлении хотя бы одного из этих признаков следует обратиться к врачу.

Erid 2SDnjecLTvT

Незаменимая аминокислота для незаменимых людей!
Vivacia L-Лизин станет для Вас настоящей находкой для осеннего периода, когда прохладный воздух и повышенная подверженность стрессам делают Вас более уязвимыми перед вирусами и простудами.
Лизин, как одна из незаменимых аминокислот, играет ключевую роль в поддержании здоровья, так как способствует укреплению иммунитета. Но на этом её полезное действие не заканчивается: в осенний период, когда кожа может становиться сухой и тусклой, а волосы – более ломкими, Vivacia L-Лизин поможет улучшить состояние кожи, волос и ногтей, способствуя восстановлению тканей.
Ещё одним плюсом Vivacia L-Лизин является облегчение симптомов беспокойства, Ваши эмоции останутся под контролем в любой ситуации.
Принимать по 1 таблетке 1-3 раза в день во время еды.
БАД. Не является лекарственным средством.
Реклама ООО Крон.

Как ограничить сладости в своем рационе?

1. 🍬Начните с сокращения количества конфет, печенья, тортов и других сладких продуктов в вашем рационе.
Замените их на полезные закуски — орехи 🌰и семена без соли и глазури (20-30 г в день), натуральный йогурт🍶 2-4% жирности или небольшие порции сухофруктов.

2. 💧Не забывайте о воде
Жажда может маскироваться под желание поесть сладкого.
Пейте достаточное количество чистой воды в течение дня, чтобы избежать обезвоживания и ощущений, похожих на голод.

3.🥒 Включите в рацион больше фруктов и овощей (не менее 400 г ежедневно).
Фрукты и овощи содержат натуральные сахара, которые помогут вам утолить желание сладкого. Они также богаты витаминами, минералами и пищевыми волокнами, что делает их идеальными для здорового перекуса.

3. Употребляйте достаточное количество белка 🍳
(1-1,2 г на 1 кг массы тела)
Достаточное количество белка в рационе помогает поддерживать стабильный уровень сахара в крови, уменьшая тягу к сладкому.

4. Регулярная физическая активность🏃
Физические упражнения помогают снизить уровень сахара в крови и уменьшают тягу к сладкому.

5. Высыпайтесь 🛌
Качественный сон играет важную роль в контроле над аппетитом. Стремитесь спать 7–8 часов каждую ночь.

6. Смешивайте сладкое с полезным 🥣
Если очень хочется сладкого, попробуйте комбинировать его с полезными продуктами. Например, добавьте немного варенья к натуральному йогурту.

7. Меняйте привычки постепенно. ☝️
Не пытайтесь полностью отказаться от сладкого в короткий срок. Сокращение количества сахара в рационе требует времени, поэтому будьте терпеливы и настойчивы.

Erid 2SDnjeE5yjR

Пена в подарок при покупке 3-х продуктов MALINIA London.
MALINIA London – время быть ярче!

Реклама ООО Крон.

Erid 2SDnjdEzSrw
Рюкзачок в подарок при покупке 2-х продуктов GORKI❤

GORKI – безопасный уход: нежный, как мама, весёлый, как горки.

Срок действия акции: с 1 сентября 2026г по 30 сентября 2026 г.

*Акция действует, пока товар есть в наличии. Скидки не суммируются. Цена на сайте и в мобильном приложении «Планета Здоровья» указана с учётом всех скидок. Информацию об организаторе акции, правилах, сроках, порядке его проведения, уточняйте у сотрудников аптек.

Реклама ООО «Крон»

Планета Здоровья pinned a photo

Erid 2SDnjecmgdy

Приглашаем на торжественное открытие корнера Apivita в аптеку «Планета Здоровья» в Санкт-Петербурге по адресу Ленинский пр., 119.

Не пропустите возможность познакомиться с уникальной косметикой и получить приятные бонусы!
⏰22 сентября с 12:00 до 20:00 пройдет открытие фирменного отдела натуральной греческой косметики Apivita:
• презентация бренда - откройте для себя мир натуральных ингредиентов и эффективных формул
• консультация от экспертов: узнайте все о вашей коже и подберите идеальный уход
• скидки и подарки покупателям
• угощения и праздничная атмосфера

Apivita - греческий бренд, созданный на основе силы природы и продуктов пчеловодства.
Высокое содержание натуральных ингредиентов (от 85% до 99%). Продукция без силиконов и консервантов. Комфортные текстуры. Прекрасные ароматерапевтические свойства за счет эфирных масел.
В гамме средств ухода «Apivita» представлены не только продукты по уходу за лицом и волосами, но также и средства по уходу за телом и кожей рук и губ, что позволяет подобрать уникальную комплексную программу ухода.

🔴Подробнее о бренде - https://planetazdorovo.ru/brand/apivita-2999/

Ждем вас по адресу: Санкт-Петербург, Ленинский пр., 119 APIVITA / Апивита - товарный знак Корнер – брендированная зона

РЕКЛАМА ООО «Арсе»

🍁 Световой день постепенно уменьшается, из-за чего нашему организму требуется больше времени на сон.

☝️ Рекомендуем приучать себя к новому режиму постепенно и ложиться спать раньше обычного.

✅ Полноценный отдых станет надежным помощником вашему иммунитету в борьбе с сезонными заболеваниями.

👩‍🔬Научные исследования показывают, что всего 6 минут чтения перед отходом ко сну способны снизить стресс почти на две трети (68%), помогают избавиться от навязчивых переживаний, расслабляют мышцы тела и нормализуют сердцебиение.

👉Почему же лучше отдать предпочтение бумажной книге, а не электронной версии?

📲 Свет, излучаемый экранами гаджетов ( телефонов, планшетов или ноутбуков) негативно влияет на синтез мелатонина — особого гормона, регулирующего сон и активно производящегося организмом ночью. Также, взяв в руки настоящую книгу, вы снижаете вероятность отвлекающих факторов.

Для защиты от вирусов и инфекций существует много разных способов. К базовым рекомендациям, которые принимаются экспертным большинством относятся: полноценное питание, физкультура, прогулки на свежем воздухе, а дома — проветривание, прохладный и в меру влажный воздух.

Важно поддерживать оптимальные условия для сохранения здоровья и укрепления иммунитета в своем доме.
Температура воздуха должна быть около 20-22 градусов, а влажность не менее 50-60%.

Слишком сухой или тёплый воздух - благоприятная среда для размножения бактерий и вирусов.

Планета Здоровья pinned Deleted message

Юлия Высоцкая: "Я очень люблю аптеки Планета здоровья, там я найду все, что мне необходимо, а еще у них очень удобное мобильное приложение☝️"

Channel photo updated