Вот и лето пришло! Становится жарко!

☝️ Будьте осторожны и соблюдайте правила безопасности:

✴️ Стараться не выходить на улицу во время солнечной активности с 11 до 17 часов дня

✴️ Надевать просторную светлую одежду из натуральных тканей, лёгкий головной убор

✴️ Пользоваться солнцезащитными средствами

✴️ Лучше держаться в тени и периодически заходить в помещения с кондиционерами

✴️ Пить больше жидкости

✴️ В пик жары желательно свести к минимуму физическую активность

✴️ Открывать окна лучше всего на ночь, когда температура воздуха снижается

🛑 Симптомы перегрева:
- Повышается или понижается артериальное давление
- Наступает слабое, сонливое состояние
- Возникает головокружение
- Нарушается координация при движении
- Повышается температура
- Сильная головная и мышечная боль

🚑 Необходимо незамедлительно обращаться к врачу и проводить мероприятия по охлаждению организма

❣️Берегите себя и близких!

@dolgoletiemo