TGViewer
питание хрюши питание хрюши @pitaniehry · 92 subscribers
Post #427 79
ГОТОВИМ ВАФЛИ С ВЕТЧИНОЙ И СЫРОМ

для приготовления понадобится: 50г пастеризованных(!) белков, 40г муки (можно любую, но не рисовая), 10мл молока, 2г сливочного масла (обязательно!), ветчина, сыр, соль - по вкусу

взбиваем белки до состояния, как показано на фото. они должны быть белыми, но супер жидкими. добавляем молоко, масло, перемешиваем. добавляем муку и перемешиваем до однородной консистенции. если надо - добавляем еще молока / муки. добавляем ветчину, сыр и жарим на антипригарной сковородке до золотистой корочки под крышкой с двух сторон. done !


кбжу на все: 299/30/7/32

кбжу на 100г: 164/16/4/18


#meal
  • ❤ 1
  • 💘 1
More from @pitaniehry
  1. Oct 18, 2026ᨦ 𝑠ℎ𝑒 // ℎ𝑢𝑒𝑟𝑖 // 𝑒𝑛𝑓𝑝 𑁭ᰍ 𞋯 ˖ ׄ🦴૮ приветствую !¡ хочу пригласить тебя в свой…
  2. Oct 17, 2026результаты дня сегодня вообще ужасный день и #results ( 20к не успеваю дошагать, тк уже ко…
  3. Oct 17, 2026завтрак(?) первый раз за день ем, класс. съела буквально за 5 минут в туалете, даже не пос…
  4. Oct 17, 2026доброе утро я проспала не успела позавтракать щас бегу на учебу взяла с собой протеинку мб…
  5. Oct 16, 2026результаты дня такие вот #results сегодня . . на сонник был савушкин с замоченными в нем п…
  6. Oct 16, 2026ужин 19:10 на ужин съела рис с соевым, индейку и хлебцы с сыром и ветчиной. в течении дня…
Threads Profile ViewerView any public Threads profile without an account.Open ThreadLook →Writing with AI? Make it sound human.Metric37 rewrites AI drafts so they read naturally. Free AI detector, 1,500 words free.Try Metric37 →